理解大脑可塑性，我的神经病终于有救了！

真正毁掉中年人的，是我们不再动脑子！

你还以为成年后大脑就定型了？中年以后大脑就只剩退化？

中风脑梗损伤不可逆、双相是遗传宿命、坏习惯改不掉？

本期播客用真实案例 + 亲身经历，拆解神经可塑性的惊人真相：

• 97% 神经受损的中风老人成功康复；

• 半脑人的正常生活；

• 双相、上瘾、审美、爱情偏好，全都能靠训练重塑神经回路。

• 大脑终身可塑，遵循用进废退，没有天生宿命。

• 坚持运动、学习新事物、刻意训练，就能改写习惯、情绪与人生轨迹。

📖 本期分享：

书籍《重塑大脑，重塑人生》，作者【美】诺曼·道伊奇

• 看完这本书就没有不认真学习的理由了，因为人的大脑哪怕到了九十几岁都死活可重塑的（©️Tony Yet豆瓣网友）。

🎙️主播：

大黄：脑科学野生研究员、豆瓣焦虑症小组组长

❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24）

⏰时间轴：

00:19 开场：一个反常识的大脑奇迹故事

05:36 父亲 97% 脑干神经已损坏，仍能正常生活

06:57 什么是大脑可塑性？

08:51 真实经历：双相情感障碍，天生的，就没救了？

12:13 务实的大脑：为了生存可以随时改变

14:02 百年偏见：一个脑区，一种功能？

16:56 天生只有半个大脑，照常生活工作

22:03 性偏好、审美，都被大脑可塑性改写

25:18 多巴胺与“上瘾”：色情、赌博成瘾的底层逻辑

29:06 真实案例：老登托马斯如何被网络改写性癖、深陷上瘾

33:15 情人眼里出西施，是大脑改写审美回路

34:56 大脑快乐中心实验：恋爱、毒品、躁狂的共通原理

38:17 爱情的耐受性与失恋戒断反应，都是大脑可塑性

39:47 用进废退，大脑的资源竞争

42:19 大脑不用会生锈：活到老，学到老，是为了什么？

46:00 为什么宅家不动，会加速大脑退化

47:13 运动、社交、新事物，是养护大脑的关键

50:08 年轻人警惕：现代生活方式正在让大脑提前退化

51:26 本期总结：没有宿命，人人都能重塑人生