内在自由小孩_20分钟_兰婷带领

这是一段帮你重新遇见自己的旅程。我们常常活在头脑里，却很少听听内在的小孩想说什么。今天，用20分钟，跟随兰婷老师的声音，从坐姿、呼吸，一步步回到5岁、15岁，找到那个最自在的内在小孩。不需要技巧，只需要你愿意，停下来，然后——遇见自己。

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