说一千道一万，还是得回到自己的身体，爱护珍惜觉知真实的身体，这很实在，很落地，也容易践行并收到及时的反馈。，

说一千道一万，还是得回到自己的身体，爱护珍惜觉知真实的身体，这很实在，很落地，也容易践行并收到及时的反馈。，

五分钟价值日记
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一屋不扫，何以扫天下。自己的健康都不真心关注，自己的呼吸都掌控不了，还谈什么掌控精神，或关注别人呢？

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