10.长线生命观：养生养神，写日记，见自我

00:00:36 写日记的感觉是，很多句子和感想从你的手间和心间流出来

00:02:25 养生的尽头是养神，只去做真正让你嗨的事

00:04:05 雌竞or雄竞？专注天赋优势，玩自己的游戏

00:06:36 爱自己，只有你自己能够对你的人生负责