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0天才在和朋友去打网球的路上，决定分享互相的抖音“喜欢”视频，结果发现自己的“喜欢”列表则可以用一句话概括——3秒钟内没抓住我，就会被我直接划走。天才突然意识到到一个很严重的问题：这是不是意味着我已经没有耐心细细品味一段长视频了？是不是我的大脑已经对高强度的音乐刺激和夺人眼球的画面腐蚀了？我不喜欢自己隔三差五就刷手机的样子。我的每日冥想中有一个关键词就是沉淀，而对于短视频，是我万万不想被定义为“算法用户”的东西。在算法设计者之外，我想用我的元认知能力跳出来——跳出他们的设计，跳出那个试图俘获我注意力的系统。
问题来了，注意力是什么？为什么社交网络对于获取我们的注意力如此热衷？有没有哪怕一秒钟觉得：不是手机是你的工具，你才是手机的工具？对此，你将在本期内容中获得天才的答案。
本集内容：
注意力像少年心气一般，是稀缺资源
Marcus Raichle的默认模式网络告诉我们，人无法同时活在两个世界
社交网络如何把你变成产品？
好消息是，你不是ADHD。
如何增强注意力？
你注意什么，就长成什么。
古典乐，拿什么拯救我们破碎的注意力
巴洛克时期浮夸的音乐，才是注意力最佳解药
你的大脑喜欢什么样的节奏呢
别急，多动症，也有解药！
先做个30秒的冥想吧哈哈哈
下期见哈！
