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我前阵子不是忙我新的年度社群产品发售嘛，因为要搞好多内容，设计产品，做各种推广物料，还要做会员商城，就没忍住，连着熬了几天夜，肩颈酸痛得不行！
当我出现肩颈僵硬的时候，刚好收到了妙界的R9揉捶一体肩颈按摩仪，长得特别可爱，像一个蓝色的小狗一样。最重要的是它的使用体验非常nice:
√按摩体验新突破：可同时进行揉捏+捶打双重按摩，还原人手按摩质感
√升级热敷功能：仿艾灸碳热敷，加速肩颈血液循环，大大增强按摩效果
√多种模式自由调节：五种模式+三档力度，按摩需求全覆盖
√全身可用，哪里酸痛捏哪里：使用方式灵活，手臂、腰部、腿部都能按
√小巧轻便，续航持久：按摩仪可穿戴在身上，按摩干活两不误
我给我表妹也寄了一台，她之前也是学习压力大，二十来岁就总说头疼脖子疼，特惨，让她也享受一下中年女性的待遇!
肩带式的设计，表妹还可以边看网课边按摩肩颈，轻松解放双手。而且升级了无刷电机，静音顺滑，也不会干扰到表妹学习。同时也推荐给我们的听众朋友们，久坐肩颈不适一定要重视起来。
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【shownotes】
老公什么都没做，我却“原谅”了他，这合理吗？
为什么你对自己的攻击，比任何人都狠？
你以为的“命”，其实是你没看见的“无意识能量”。
我无意识又进入了以前那种“牛马模式”。我开始胸闷气短，很像焦虑症的那种躯体化反应，我当时以为我要得心脏病了，很害怕。
我以前也是跟你一模一样，然后就使劲儿捶，说死腿快走。
最害怕的就是你不知道咋了这个环节，你会把内脏挨个儿怀疑一遍，然后回想起自己的家族病史。
我当时就有一种老公变成老板的感觉，就是原来的时候所经历的那个东西又疼了一下。
整个这一套我是内化了，它就像一个凹面镜或者凸面镜一样，它会改变你看到的真实。
你自己在疯狂自我攻击，然后你的身体受不了了。
如果你对自己的价值很笃定，你知道自己特别牛，有些事儿你就不会计较。
中年之路里面有一个叫人生的五个篇章：第一，这条街有个坑，我掉进去了，不是我的错；第二，我假装没看见，又掉进去了；第三，我看到了，但还是掉进去了，这是我的错，我马上就出来了；第四，我看到了坑，我绕过去了；第五，我走在另一条街上。
成熟的人应该是可以改变的，他的自我认知或者是同一性是像流水一般可以随时变化的。
未经识别的无意识能量，最终将以命运的形式出现。
保住狗命，无所畏惧。
危机就是转机。
在心灵的这个领域，它不违反常理，你一定是两面同时存在，但你要做的是把他们分开，分别去觉察和看到它。
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