第15期 "要么最好，要么不做"完美主义其实是恐惧的伪装

有一件事你想做很久了，但总觉得"还不够准备好"。你告诉自己"要做就做到最好，不然不如不做"。本书作者泰勒·本-沙哈尔指出：完美主义不是追求卓越，而是对失败的恐惧。完美主义者往往成就更低，因为他们不敢开始。通过把"完美"改成"足够好"、关注过程、允许自己被看见不完美，你可以走出完美主义的陷阱。