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3内容简介: 这期播客是我在新西兰奥克兰伊甸山上的一次由心而发，从初到异国的迷茫与不安，到逐渐找到内心的安定感，我讲述了在不同时间爬这座火山，对生活的不同感悟。这次播客更像是一次有声的冥想，我的内心很平静，希望收听到这期播客的你，也能收获一份平静。
00:02:05: 我终于找到自己的位置
00:04:16: 寻找主体性与当下生活的平衡
00:08:31: 人生中的低谷与高峰
00:12:45: 瑜伽与冥想：探索内心之路的通道
00:17:07: 面对生命的迷茫与痛苦
00:21:19: 拥抱包容心态，活在当下！
00:25:38: 接受生活中的每一个阶段和挑战
00:29:49: 我无法忍受重复的一成不变
00:34:09: 自我成长与自我接纳
00:38:27: 寻找内心的宁静：一个人生中的修行之路
00:42:45: 在流动的生命中寻找惊喜
00:47:00: 当下即是生活：从焦虑到内心平静的转折点
祝你：
健康，幸福，自由
我们下期再会！
小满
：）
