有时候，不是难过，不是累，就是心里空空的，像被抽走了什么。
这一期，我想聊聊那种“什么都没意思”的感觉。
它从哪来?我以前怎么跟它打架，后来怎么学会不赶它走。
没有标准答案，只有我自己试过的一点点方法。
如果你也偶尔觉得空空的，也许我们可以一起待一会儿。
音乐由[乌鸦Producer]提供
Vol.007「当空虚感来临时，我怎么办?」
11分钟 ·
1057·
10
105710
HD586789t
2026.5.27
1
接纳自己 让自己移动
枫枫lmf:是的，先接纳自己
有一句话讲的好好，空虚就是因为感觉自己什么都没留下，我今天就是不想动也不想工作，也不想刷抖音，因为觉得我应该工作，但是我不想，但是我又不能刷抖音，因为我一刷我就知道我停不下来了，就更不想工作了，于是我就什么都没干，我把手机一关，我本来想练八段锦的，所以我就让自己先动一步，先从床上下来站着，然后我站了起来之后呢，就顺手点开了播客找到了你这期节目，没想到我一开始躺在床上就是躺着，什么都不想干，就是看着窗外发呆都不想动，结果我站起来了之后，点开了播客之后，我居然开始自发的做一些我应该做的事情了，我开始打包，我开始下单，我开始吃我屋里面放了很久的无聊零食，我还给自己泡了杯奶茶，又把这个杯子洗掉了，正如同现在我留下来了一段评论，所以这个评论我不想表达什么观点，我就是想留下一些什么，让我现在不是很空虚
谢谢你留下这些
你刚才说的这个过程——从躺在床上，到站起来，到点开播客，到开始做一件件小事——这不是“终于动了”，这是你用自己的方式，把“空”慢慢填上了
你留下的这段评论，就是证据。以后如果再觉得什么都没留下，可以翻出来看看：那天你从床上站起来，然后做了好多事。
而且你说得很对：意识到“我不想动”，就已经是动的一部分了。
谢谢你让我也参与了你的这一段。
