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0我们为什么总是感到不足？为什么总是想要更多？当带着“生命能量总是想要扩展的本能渴望”的认识，我们将会重新看见与理解我们在生活中所追求的与所向往的。对于我们常说的“贪婪、征服、野心”，萨古鲁将其称作“生命渴求无限的无意识表达”，而“瑜伽”就是为这一“总是渴求无限的生命能量”找到一个“有意识的表达方式”。
本期音频的阅读分享内容来自萨古鲁《幸福的三个真相》“能量”章节的一篇《现在，瑜伽》。
瑜伽指的是让你清晰地体验思维过程和身体过程，不将它们当做你存在的基础，而是当作你所创造的东西去体验。如果你能有意识地管理身体和头脑这两个工具，那么你对生命的体验就百分百是你自己的创造。你将其称作“头脑”和“身体”的东西是外在给你的，你所要做的就是在你和你从外在所积累的一切之间建立起距离。
只有当心理活动和存在本身被区分开来，才能去体味生活、接受生活、超越生活。所有的念头、情感、想法和想象都属于心理活动的范畴。
只有你前往生命能量想去的方向，你才能处于平静和谐中。只有在这样稳定的状态，你才敢于探索最高层面的丰盛与生命最深的奥秘。
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