第16期 "我只是想让一切按计划进行"控制欲背后是不敢面对的不确定性

你做了一份详细计划，但意外打乱了所有安排，你瞬间就炸了。你总是忍不住管别人的事，告诉自己"我只是想帮忙"，但对方觉得你在控制。本书指出：控制欲的本质不是想掌控别人，而是无法面对不确定性。控制欲往往源于童年的失控经历，让你相信"只有掌控一切才能安全"。通过区分可控与不可控、练习放手、学会信任，你可以走出控制欲的陷阱。