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0你有没有发现，现在哪怕只是静下心来完整读完两页书，都变成了一种极其罕见的超能力？
这期播客，我们不熬“你需要更自律”的毒鸡汤，也不输出焦虑。作为一名同样深陷数字泥沼的受害者，我想和大家一起咀嚼屏幕背后的算法逻辑，看看在这个为大脑认知精心设计的游乐场里，我们的记忆是如何被悄悄格式化的。
如果你明明刷了一晚上手机，却觉得比加了一天班还累；如果你的大脑也开始像金鱼那样，经常想不起上一分钟自己要干嘛，不妨点开这期节目。这里有病理分析，也有几个（作者希望）管用的物理复健小偏方。
希望这 30 分钟能成为你打破数字茧房的一把小螺丝刀。祝大家越狱愉快！
【内容索引】
过度碎片化信息导致大脑认知力下降的表现
碎片化信息是怎么让我们的大脑逐渐罢工的
找回大脑的控制权！
【背景音乐】
黑豹乐队 – 不隶
【关于节目】
好友共创，关于体验、观察和思考，不定期邀请神秘嘉宾！
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本期参会&剪辑：丽丽
