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0如何发展自己的爱好？我想问一个更别扭的问题：为什么我们不能安心地投入在自己喜欢的事情上？
这一期是「脑内剧场」的第一期单口节目，我从一次“文盲式”的巴黎旅行开始说起——我站在莎士比亚书店门口，却不知道它曾经如何收留过海明威；我走进午夜巴黎的街头，却感受不到伍迪·艾伦电影里的文艺饕餮。
扪心自问，我是一个很爱看书的人。甚至，这是陪我最长时间的爱好。小时候偷偷熬夜看《飘》被妈妈数落的画面还历历在目。但我为什么并没有在这件我享受的事情上花费很多时间呢？我认为，我从来没有真正把“‘自’得其乐”当作生活的主线。
本期节目不是读书分享，也不是旅游复盘，而是一场关于“自我觉察”的思辨实验。我从“我为什么没有读很多书”出发，一路拆解到：
为什么我们明明在休息、在看书、在看剧——在生活，却觉得“现在不是正式的人生”？
自得其乐的关键，其实就在一个 “自” 字——想象一种不被观测的生活，像鲁滨逊一样完全以自身感受出发做决定。
人生大多数的时间由“无事发生”构成，而生活恰恰是关于我们如何对待这种时间。
我还提出了一个很有意思的练习：“重养自己一遍”——回到我第一次认真读完一本书的年纪，用现在的自己，重新培养那个被中断的、属于自己的乐趣。
“钓鱼的时候，鱼线上的感觉只有你自己知道。人生可以由很多这样美妙的事组成。”
这一期，不是为了批判谁，而是想邀请你一起问问自己：我有没有把我的独处时间、空白的时间，当成人生陶醉的正片，而不是备采？
欢迎在评论区分享你的“自得其乐”时刻，或者你发现自己处在“临时状态”的那些瞬间。
你现在在耳机里了：
开头
开场 & 第一期单口的由来
起点：去巴黎太早，我成了一个“没文化的游客”
莎士比亚书店的故事——我当时错过了什么
读《老人与海》：顺藤摸瓜，重新长大
我为什么无法安心独处？
一个自我洞察：我的独处能力“不扎实”
E人 vs I人：是偏好，也是能力
为什么我的独处模式“成长有缺陷”
“重养自己一遍”：我重生了，我要拿回自得其乐的能力
我给自己设置了一个观测的眼睛？
上班之后，做事情为什么只剩“做完”没有“品味”
在生活里设置了一个“观测的眼睛”？
敢肤浅：每天刷核桃、看短剧，有人在终点等我们了
当下的感受是否舒展投入：痛苦来自需求满足方式错位
临时状态，才是偷走时间的小偷
《老人与海》里的老人：他出海不是为了鱼，是为了爽
休息不是“待机模式”——反对“临时状态”
推荐纪录片《浮生一日》：一天无事发生，就不是人生吗？
没有人在看你，你现在就可以自得其乐
孤独、谎言与女性身份的张力
从朋友的gap状态，聊到我在英国的孤独时期
人生谎言：逃避真正困难，去谈恋爱、考学、找工作
那个看短剧的同事，教会了我什么
我为什么觉得女生更容易把独处当成“临时状态”
不被观测的生活，才是正片
鲁滨逊在荒岛上为什么要穿衣服？——不被观测的决策逻辑
“勇敢地蹲着”：成都人的巴适 vs 别人的眼光
他们希望你变成“pick-me-girl”，为外界认可而活
结尾
这一次我重生了，我要拿回自得其乐的能力
本期脑内剧场录制于大小电波播客空间（麦子店）
