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0hello喽，大家好，欢迎收听我们的播客啊，今天咱们来聊一聊我的这个奥德赛时期的第5条准则啊，就是让一切不美好穿过透明的身体。对这个这个说法很有意思诶，我也特别想知道就是这到底是怎么一回事儿。咱们今天啊，第一部分内容就是先剖析一下这条准则到底是什么意思啊，咱们就先来聊一聊这个让不美好穿过身体到底是什么意思。就其实我觉得他这个这个准则用了一个特别好的比喻，就是把我们自己想成是一个透明的管道，然后所有的事情都可以毫无阻碍的穿过去。嗯，就是那些让我们难受的批评啊，失败啊，或者说一些负面的情绪啊，他都不是说被我们挡在外面，而是他可以直接穿过去，没有留下任何痕迹。所以，不是说要去抗拒，或者说要去逃避这些不美好，对，而是你去承认。
这些东西承认这些情绪是可以存在的，但是你不要去执着于他们，也不要去认同他们，让他们像风一样的自然的穿过你，然后你就还是那个清醒和自由的你不会被这些东西伤害或者说拖累。你觉得这个让不美好穿过身体，和我们平时说的那种自我保护有什么本质的区别？呃，传统的那种自我保护，我觉得就像在心里头建一堵墙，然后把所有你不喜欢的东西都挡在外面。但是，你这样的话，时间久了之后，你会发现你不光是挡住了那些伤害，你也挡住了很多新的体验和成长的机会。但是，这个让不美好穿过身体呢，它是一种主动的开放，就是你去面对那些痛苦，面对那些打击的时候，你不是去排斥它，而是你去观察它，你去接受它，让它自然的离开，这样的话，你就既可以保持你的敏感，又不会被困在原地。你的内心反而会更。
自由更有力量，这个让不美好穿过身体。这个具体在生活中能给我们带来什么好处？其实就是当我们不再去纠结那些负面的东西的时候，我们会发现我们的内心会更容易回到那种平静和清明的状态。然后我们也会逐渐的培养出一种，面对生活的不确定的时候的一种柔韧和自信。这种柔韧和自信，会让我们慢慢的可以从一个被动的承受者，变成一个主动的去体验去成长的人。嗯，就是你会好像拥有了一种长期的内心的自由和平静的这样的一个钥匙。咱们来进入第二部分，就是来聊一聊这条准则对于奥德赛时期的特殊意义。嗯，那你觉得就是在这样的一个探索和迷茫的阶段，嗯，让不美好穿过透明的身体，到底能给年轻人带来什么样的帮助？我觉得就是，呃，因为现在很多20多岁的年轻人，其实都处于一个。
没有什么东西是确定的，然后你经常会遇到失败，或者是说对自己的身份感到困惑。那如果说，你可以用这种方式去面对你生活中的一些挫折或者一些打击的话，你就不会那么容易被困在这种负面的情绪里面。你就可以很轻松的继续去尝试，继续去探索，就感觉像是一种心理的减震器。没错，没错，对这个就是会让你既可以去接纳很多你意想不到的一些经历，然后又可以不会那么容易被这些外界的评价所左右，就可以一直保持一个内心的自由和勇气，去真正的去做自己人生的主角。你觉得在这样的一个充满变化和挑战的奥德赛时期，嗯，这样的一个做法，让不美好穿过透明的身体，怎么能够帮助年轻人去稳住自己的心态，就是因为其实在这段时期，大家很容易因为未来的不确定，然后人际关系的一。
一些起伏或者是说对自己的定位的一些怀疑而变得很焦虑。但是，如果你用这种方式去面对的话，你就可以把那些外界的批评啊，或者是说一些意外啊，都当成是一阵风一样，就他吹过就吹过了，你不会让这些东西在你心里面积累成一个负担，你反而可以专注在你自己的成长上和你自己的目标上。对对，所以，它是一个让你可以在动荡当中找到一个内在的平衡的一个方法。你觉得这个让不美好穿过透明的身体，这个方法会怎么改变年轻人在奥德赛时期对于成长的理解？就我觉得，这个其实就是一个类似于让你把自己当成一个不断在打磨的宝石，然后每一次有这些难受的体验过来的时候，你就让他穿过去，其实是在帮你剥掉一些你不需要的东西，而不是说你在受伤。听起来更像是主动的去体验，去蜕变。没错，没错，对，就是这样。
的话，你就不会再把成长当成一种压力或者说当成一种负担，而是你会把每一次的不是都当成是你自己在进化的一个信号。那你就可以很轻松的去面对很多选择，很多挑战，然后你也会真正的去学会跟自己和平共处。那我们现在要聊的就是这个践行的方法了，就是具体要怎么做，才能真的让不美好穿过身体，对，那这个其实在现实生活当中，有哪些比较落地的方法可以值得我们去尝试呢？其实这个我觉得最重要的是。你要先去明白，你现在所处的这个阶段，它本身就是一个充满了试错和探索的这样的一个阶段。对，那你就要去允许你自己去经历一些迷茫，经历一些波折。对，然后你不要把社会的节奏当成你自己的节奏。对你把你的大目标拆分成很微小的步伐，对，去专注在当下你可以做的事情上面，感觉这些都是一些就是非。
非常实用的一些调整的方式，对没错，没错。然后还可以就是培养一些你自己的兴趣点作为你的情绪的支点。还有就是要学会去主动的休息，主动的去设立一些边界。比如你每天可以专门空出来一个时间，是属于你自己的独处的时间，或者说你每天可以写一点日记，或者说你遇到了一些情绪的波动，你可以去运动啊等等等等吧，就是你可以有一些给自己搭建一个安全网的这样的一些方式。还有就是你要去善于利用你身边的朋友的资源或者说家人的资源，或者说一些政策的资源，来帮你让自己能够更轻松的去度过这些不美好的时刻。如果我们能够真的去把这些，让不美好穿过身体的这些方法都运用起来的话，会有什么样的实际的效果？其实你会发现，就是当你不再去执着于说我一定要快速的找到答案，或者说我不再。
去执着于说我一定要和别人去比较，那你就会更容易去在你现在所处的这个阶段去找到一些成长的机会，然后你也会慢慢的建立起一些属于你自己的节奏和一些小的安全网。那这个时候，你就会在遇到一些打击或者遇到一些迷茫的时候，更有底气去轻松的面对它。嗯，对，那这些东西其实都是会帮助你把一些消极的体验变成你成长的养分，那你就可以在这种不断的变化的人生的道路上面走的越来越自在。你觉得这个让不美好穿过身体这个方法，它最独特的地方，或者说它的意义在哪里？我觉得它最最最独特的地方就在于，它是一个专门为20~35岁的年轻人量身定制的一个方法，对，就是他会告诉你，你可以允许自己是有迷茫有不安的，但是你要通过一些具体。
体的可操作的方式，让这些东西负面的东西不会一直停留在你的心里。对，那你就可以真正的去体验成长。在这种反复的试错和不断的调整当中去体验成长的力量。那你就可以最终把这些不美好的时刻都变成你自己的动力和能量。好吧，对今天我们聊了这么多啊，其实归根结底就是希望大家能够在自己的奥德赛时期啊，能够用这样的一个让不美好穿过透明的身体这样的一个方法啊，去更加轻松的面对成长面对变化。对希望大家都能够带着这份勇气和自由感在自己的路上好好的前行。咱们下期再见吧，拜拜拜拜。
