第 22 期｜坐在工位上像掉进深海 · 李一诺 × 詹青云 - 掰扯

本期聊了啥

陈漾，30 岁，上海某大厂中台运营，月薪 2 万 5，加班到 10 点是常态。她一年拿了 4 个『优秀员工』，但 OKR 评的是 3.0——因为她做的事被算成 +1 的功劳，老板根本不知道她做了什么。她坐在工位上『像掉进深海』，飞书未读 247 条不敢点开，一打开电脑就刷半小时招聘软件。

这不是个人问题。李一诺老师从麦肯锡七年的视角讲清楚：+1+2 不是政治斗争，是组织设计——你不是没用，你是燃料。詹青云老师用辩手反问技切开：'责任心重' 根本不是优点，是被规训——你的责任心已经被你老板私有化了。

两位都不是来劝你辞职的——她们都从顶端跳出来过、都在系统里崩过。她们想说的是：别再用『换楼』当出路。换楼没用。看清才是出路。

陈漾，30 岁，上海某大厂中台运营，月薪 2 万 5，加班到 10 点是常态。一年拿了 4 个『优秀员工』但 OKR 是 3.0，飞书未读 247 条不敢点开，一打开电脑就刷招聘软件，同事问她在干嘛她说『在改文档』——其实她在发呆。周末睡 14 小时，醒来还是累。

1. 今晚回家画一张『工作版图』：把这周做的事全列出来，给每件标 ✅『功劳能算到我头上』或 ❌『+1 拿走的』——光看清楚焦虑就降一半

2. 每周给自己留一件跟工作毫无关系、要身体投入的事——做饭、养花、打游戏、睡懒觉都行，不是冥想（冥想已经被职场收编了）

3. 写一封『不会发的离职信』——不是真要交，是用来诊断你为什么留。辩手训练我们的：你不知道自己怎么想的时候，你就站到对面去辩一次

「+1+2 不是政治斗争，是组织设计——这套系统本来就是设计成挤压你的，你不是没用，你是燃料。」 ——李一诺

「翻译过来就是——你卷的不是你的人生，你在帮你老板写他的 PPT。而且他还看都不看。」 ——詹青云

「『责任心重』根本不是优点，是被规训。你的责任心已经被你老板私有化了。这不叫责任心，这叫情感外包。」 ——詹青云

「我自己在麦肯锡那七年，有过一段每天哭着上班的日子。我那时候级别已经不低了，外人看是光鲜的，没人知道我是怎么过来的。」 ——李一诺

「我以为努力是出路，结果发现是入口。哈佛回来没人在意我哈佛，比工位深海还冷。」 ——詹青云

「真正的反抗是去做一顿不为 KPI 服务的红烧肉。」 ——詹青云

「陈漾你不是没用，是这个结构本来就这样。但你不必继续给它续命。247 条未读，你不点开，世界没塌。」 ——李一诺

「深海不是你的问题，是工位的问题。你不是要学会在深海里游泳，你是要记得——你本来不是鱼。」 ——詹青云

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