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10偏见与歧视，是横亘在人心深处的两座大山。谁隐身在大山的背后？
它叫——刻板印象。
上期录制时，惊觉自己竟两次提及这个词。这让人不禁反思：难道刻板印象早已在我的潜意识里根深蒂固？带着这份不安与好奇，我试图探寻它的本质，却在图书馆翻阅资料时意外邂逅了它的对立面——反刻板印象。正是这份意外的发现，催生了本期的内容。
对我而言“反刻板印象”，虽是一个新知词汇，但在过往的生活里，它其实早已默默指引着我——从换工作、跨行业，到远赴异国求学工作，每一次的转身，都是为了在不断的打破与重塑中，去遇见那个最本真、最爱的自己。
人生一世，我们都是在玻璃渣里努力捡糖吃的孩子。而打破刻板印象，就是为了让我们活得更舒展、更自由。愿我们奔走半生，归来仍能保留最初的模样。
把自己还给自己，真诚地舞动吧！
【本期内容亮点】
刻板印象只是我们认知世界的起点，而反刻板印象才是突破边界、活出自我的开始。
刻板印象本质上是一个中性词，是人类认知世界的捷径。
刻板印象是人际互动中不可避免的非故意结果。
刻板印象不仅扭曲记忆，还会指挥行为，最终制造出符合偏见的现实。
刻板印象威胁效应的存在会降低和损害个人或群体在相关领域的表现。
自己的能力从来不由别人的偏见定义。
反刻板印象本质上是一场认知的起义，试图还原每个鲜活个体的真实面貌。
职业没有性别，只有专业与否。
终其一生我们不是为了活成别人期待中的样子，而是竭力活出自己最爱的样子。
【收听指南】
颠覆对刻板印象的认知
溯源：刻板印象从印刷术语到现代思维定势
形成逻辑：社会信息像传话游戏催生刻板印象
外星人小实验，具象展现刻板印象形成过程
大吃一惊：刻板印象是中性词
纹身小伙竟是热心志愿者，刻板印象遭遇大反转
刻板印象威胁，拖垮表现的心理魔咒
亲密关系里的刻板印象：标签化认知逼走爱人
农村职校女孩逆袭夺冠，狠狠打脸刻板印象
定义反刻板印象：突破社会预期的自我定义
保洁阿姨是隐藏设计高手，实力震惊四座
张奶奶摇滚演出刷屏，朋克舞步比年轻人还飒
进化视角：刻板印象源于人类的原始避险需求
反刻板印象常见误区：固有偏见其实没被改变
榜样干预法，给偏见打一场认知革命疫苗
四步骤应对刻板印象，第一步是主动觉察
撕掉标签，反刻板印象才是自我开始
【参考资料】
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手搓版刻板印象内容模型
