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这期播客，是一次跨越两千多年的“连线”。石宏老师以其融会贯通的智慧，从古印度“修道”的广阔概念，到佛经中“止观”的精微定义，再到《瑜伽经》的核心要义，为我们拆解了“瑜伽”二字的真正重量。
【嘉宾介绍】石宏老师，国际喜马拉雅瑜伽协会总裁，Swami Veda大师亲自授权之启引老师。
石宏老师拥有深厚的佛学及瑜伽哲学底蕴, 为华文界翻译瑜伽哲学的重要作者，译有《瑜伽经白话讲解》、《夜行的鸟》、《瑜伽就是心灵修行》、《哈达瑜伽》、《走向静默，如你本来》等。
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03:10 核心问题：佛经里的瑜伽和我们练习的瑜伽是一个东西吗？佛经里的“瑜伽师”和瑜伽馆里的“瑜伽士”，是亲戚吗？
09:31 “yoga 瑜伽”本义：不是复杂的体式，而是像插头找到插座一样的“相应”
（借用南怀瑾老师的精妙解释）
12:27 佛家怎么看瑜伽？
香港罗时宪大师说：瑜伽，就是“止观”。修行如鸟之双翼，缺一不可。
14:06 重要辨析：流行的“vipassana内观”到底是“止”还是“观”？
19:00 用止观的新角度看《瑜伽经》的abhyāsa（串习）和vairāgyā（舍/无执）
22:10 佛陀也是大瑜伽士？(大yogi)
是的，在古印度，“瑜伽”就是一个 “修道”的统称，一个神圣的“泛称”。
26:55 万法归一：从佛家“不染”到儒家“无我”，再到瑜伽经的“不执着” —— 各门各派，顶峰相见。
“无义、无必、无固、无我”
28:27 劲爆反思：Swami Rama（斯瓦米·拉玛），这位喜马拉雅传承的宗师，竟然是个激烈的“宗教批判者” ？他为何从“一方教主”的位置上“逃跑”？
37:03 生活即祭祀：“祭五脏庙”也是修行？—— 如何把吃饭、工作都变成瑜伽练习。
41:01 什么是真正的爱？ —— ：当你看到一位老太太，觉得她和你的姥姥没有区别时……
Namaste的意思是：我向你内在的神明顶礼
42:07 三条通往真理的途径：冥想、祈祷、沉思
44:40 祈祷的正确姿势：不是索求，不是行贿，而是 “请赐予我力量，让我尽到我的责任”。
50:05 禅宗·六祖：离开了世间去找佛法，如同在兔子身上找角。修行，就在你当下的生活里。
“佛法在世间，不离世间觉，离世觅佛法，犹如觅兔角。”
48:45 老师的祝福：《薄伽梵歌》的智慧：
“行事练达即瑜伽”。把事做漂亮了，就是修行。
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*节目中留了“索引”的书目即是《菩提道次第广论》，信息补充给大家～
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片尾：Swami Rama 唱诵上师颂
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再次感谢石宏老师，也用老师的话祝福我们所有人：于入世之中，“行事练达即瑜伽”！
Namaste❤️🙏
瑜伽小冒险
