EP224-哎呀！我们高精力人的一天就是这样的啦！

百分之十Radio

43分钟 ·6天前

4053

是时候代表高精力人群出战了！

以前确实没太觉得我们两个人在精力上有多么旺盛，但在某天带娃崩溃之后我俩的放松方式竟然是出去又走了四公里！！走完我回家摸着自己酸胀的屁股就在想，说好的休息呢，这对吗？？只能说“换换脑子”好像比完全关机对我俩来说更为重要诶！

本期就是一期自我剖析+互相剖析的内容！是时候复盘一下，我俩到底是从啥时候开始变得有这么多使不完的牛劲的啊！

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展开Show Notes

卡卡不懂

6天前

跟你们高精力人拼了！

帕洛马尔

:你精力不高？

卡卡不懂:跟你们比那太差了，我只是爱在家cos保洁

MaratA

6天前

低精力人听完嘎巴气死这儿了

MaratA:听完天塌了辣子没有你我可怎么过！！！

胡辛束

:哈哈哈哈哈哈哈

哈哈的妈妈叫马兔

1 天前

35:59 不请育儿嫂自己太娃太勇敢了！！

Joy31333

2天前

37:16 自己带孩子真的可以的，越自己带孩子越好带。现在阿姨休假，我和我老公也不会手忙脚乱，挺游刃有余的。

Joy31333

2天前

31:58 我们已经经历了洗澡的时候拉屎😂拉超多

MC酸奶妹

3天前

爱听爱听，每周一早上听播客开启新的一周😘

哒哒哒O_o

4天前

决定自己带娃好棒！祝顺顺利利！～

哒哒哒O_o

4天前

正常～休息是跑十公里～

一口甜久

4天前

顺产当晚和朋友续火花🫪🫪

刘丫丫哼

4天前

一边听一边干家务把八百年都不想碰的角落全打扫干净了哈哈哈

OT主播院长

4天前

09:19 哎主要是不用去上班…干的也都是自己喜欢的事…上班的话通勤都给累到没电了

那么就选你了

5天前

我一直以为自己也是高精力人，早上剖的娃，晚上自己就下床收拾东西（真是躺不住）。出了月子中心后自己带了一年多的娃，觉得孩子还挺好带的，天天的熬夜甚至都没觉得累。直到孩子会走了，会说话了，每天一刻不停的要和我玩要和我说话，感觉我的精力被耗的快干了。这都带了两年多了，完全变成低精力了。只想躺着了。所以，有娃了还能高精力，一是刚生完没多久，其实就算是产妇体力也都还不错的。另外就是，之所以还能做除了带娃以外的很多事情，最不可忽略的一定是有一个强大的支持系统：月嫂、不缺位的伴侣、其他可以带娃的家庭成员。一定要维持住这个带娃的支持系统啊，小宝宝很好带的，越大越累，身心俱疲的那种。

chillin0

5天前

啊啊啊啊啊啊啊不要啊不然众筹聘请月嫂吧想听你们分享啊啊啊啊啊啊

是路塔啊

6天前

只能说牛逼。我现在每天下楼去取快递都觉得好累。就想在家躺着

大宝_hSSM

5天前

我朋友也说我是高精力人，我就是觉得想让自己充实起来，而且有些事情早晚都要做，所以会充分利用时间去做。出去玩也是，我就想都去体验一下，所以感觉体力也变高了哈哈哈哈~(¯▽¯~)

Starlooker

6天前

我感觉我也是身边人里面的高精力了，平均睡眠6-7小时，中午不午睡，每天都要运动。吃的健康干净很重要，目前还和辣之前一样，有一点点内耗，不过也有在慢慢调整中。

imYueLi

5天前

高精力人疯狂共鸣

阿禾

6天前

我现在算是中精力∶周二到周六每天早上学一小时英语、晚上复习，去图书馆专注五小时做事，三顿饭都是自己做的（晚上饿了会去餐厅小吃一顿），花一个多小时遛两趟狗，一天听3-4期播客。然后周一不去图书馆，改成去咖啡馆（尽量每周找不一样的）写公众号。周日休息一天，遛狗+做家务+去探索新的线下空间。

学习（也是一种脑力锻炼）、饮食、环境切换、体力消耗、坚持做事情和释放自己脑子里的想法，充电和放电结合，真的能让自己做好多事，而且一点不痛苦。

但是在此之前有一阵的节奏是，白天晚起，下午也要睡觉，醒着的时间就是刷小红书，要么跟人微信聊天（常常因为一些言语感觉想法不合，但是能联系的人不多，下次还找对方，陷入负面情绪循环），然后就是不停看剧看综艺、处理生活琐事。一天做不了啥事天就黑了。而且等我准备想点啥时，脑子都是空的，特别费劲。

卡卡不懂:刷短视频真的很耗精力！虽然看起来好像很轻松

xxww_dddd

6天前

你俩真的天选生娃带娃人

金灵Kilig

6天前

来了来啦

帕洛马尔

:欢迎

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