每逢双十一之前，咱们都得安排一个好物分享环节！这次来得早了一点，生怕等再有空就错过大促时间了哈哈哈哈，这回算是来得巧不如来得早了！ 虽然莫名本期有些听起来像是广告哈哈哈哈但是真的不是，OMG，录制的时候帕都频频问我，你真不是偷偷接了广子吗！NO！没有！原谅我偶发性口播语气！ 以下是本期提到的好物们： 胡辛束： butora的攀岩鞋（进阶鞋acro camp，竞技鞋ibex紫罗兰之升） lpv outdoor牛仔攀岩长裤 repmento肌肉妈咪速干T 婴儿服装品牌（rice&sky，乖奇熊，anbicy安比奇，papa，nestdesign睡袋） ergobaby背带 ulanzi自拍屏幕 cotopaxi 3L软腰包 帕洛马尔： fajo赤足鞋 蛙壳跑步腰包 Bugaboo fox5renew全地形婴儿车 组装自行车（拓乐儿童座椅） 小鹰POCO徒步背架 Alpine隔音耳塞 瑞士力康磨蓉器 直白医美铂金炮 ecooking多肽胶囊精华 本期时间线： 00:01:10 运动好物 00:14:31 带娃好物 00:36:00 生活好物 ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

本期节目是2026 年FIRST惊喜电影展 X 小宇宙联合企划「我的生活好像一部___片？！」特别节目，把世界玩成自己的版本！ 想不到吧！我们突然就更新啦！ 这一期【我陪一口】的主播花花女士又来做客了！（没错，有了新title就是要大讲特讲） 不仅要跟大家聊聊我们此行在FIRST惊喜电影展的一些所见所闻，同时还展开聊聊我们的电影梦、创作思考和生活感悟！真的好多新鲜事想说啊！欢迎本期大家大听特听！ 好好生活，才能好好创作！各位有趣生活创造者们，起劲儿过日子吧！咱们再接再厉！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

突然出现！一期关系体检！ 猛然发现我们已经恋爱七年了，从最开始纯粹的情侣关系，再到一起工作的搭档、一起冒险的户外伴侣、一起养小孩的新手爸爸妈妈……我们之间的关系不断加入了新的角色，这对于我们来说，究竟是我们的福还是我们的孽啊（甄嬛呐喊）！ 本期我们趁着小孩睡着，复盘了一下婚姻这艘忒休斯之船的迭代史！七年，时间你怎么过得这样快！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

从3000万估值，到一个人的创作 新手妈妈的十分钟能有多长？ 不同身份的转化，增加还是浇灭了创作的欲望？ 社交媒体上十几年的真诚暴露，带来了什么？ 本期是经手过无数报价还下单合作过的宋姐，和终于逮着机会加上微信的颜女士，请来博主胡辛束的往事大揭秘。从新手妈妈「十分钟能有多长」的时间体感聊起，到从公众号大V到公司管理者再到全职妈妈，身份来回切换中，创作欲时而丧失时而爆发的起落，再到十几年如一日把98%的自己暴露在互联网上，这更像是一部活人版的自媒体十年生存史。 「人，要留在桌上」。 欢迎在评论区分享你的感受，也可以加微信wannengdezai进入听友群，跟我们接着聊。 【本期主播】 * 偶遇嘉宾两三次，终于逮着机会加上微信的 @颜女士（🍠：颜女士不是运动狗） * 在无数报价里经手了这个嘉宾的名字，今天竟然坐在一起的 @宋姐（🍠：大海啊宋大海） 【本期嘉宾】 * 百分之十Radio的主播，一个老自媒体人，一个新手妈妈，一个户外爱好者，身上tag太多了的 @胡辛束 【本期时间线】 02:05 百度百科回顾胡辛束成长史 03:23 曾经的一天VS现在的一天：新手妈妈的十分钟能有多长 06:42 报价单里的传说：经手你的名字十年，换来一声【爸爸！】 09:26 2013年《我心中的10%先生》，人人网4万好友 12:01 “你红了，你飘了”：一条私信引发的自省 14:21 一篇330万阅读的爆文改写命运 21:10 三年没买新衣服的抠门，和领导教的1万块裤子哲学 24:03 “凭什么我能赚到这个钱”：关于收入的自我拷问 26:42 有了孩子后，报价这事儿都能商量了 33:04 边界感大摊牌：8%的宋姐VS敢曝98%的胡辛束 40:43 表达欲是自媒体人的天赋？恋爱期确实丧失过 48:18 施与爱和被爱一样重要 50:09 回避型人格社死：问到“爱不爱”嗓子眼就有阀门 59:06 小孩没有记忆但会长大：要不要拍娃赚钱 01:10:47 一人身兼四平台，每个粉丝眼中的胡辛束都不一样 01:14:06 帕老师说“一般不好吃”，被骂上小宇宙推荐第一名 01:20:43 会感慨自己幸亏红得早吗？会啊！ 01:26:08 图文时代结束了吗？没有啊我还接广告呢 01:32:40 粉丝是朋友还是“再生父母”？ 01:36:34 穿越周期的秘诀：敢于暴露自己 01:39:45 高精力实录 01:48:15 颜女士自认“低配版”，羡慕胡姐的UltraMax精力 01:51:39 有班味不是负面词：自由职业者的班味自白 01:55:36 人要一直在桌上 【关于我们】 这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验，聊女性感兴趣的一切话题，每周二更新，周四不定期加更。 自从不三不四后，我们不着四六多了！ 【哪里找到我们？】 * 小宇宙/喜马拉雅/苹果podcast/微信音频（全网同名）：@不三不四Vibes * 微信：wannengdezai（进听友群or报名嘉宾） * 小红书： * @不三不四Vibes播客 * @颜女士不是运动狗 * @大海啊宋大海 * 即刻：@颜女士不是运动狗

突然出现！听众朋友们！想死你们啦！ 这一期稍微带了点小任务来！没错！我要跟你们线下见面啦！ 8月22日～8月23日，在上海WHYS翡悦里，会有小宇宙年度前沿趋势IP「先声信号塔」线下主题活动，小宇宙邀请大家开启一场关于好奇心、声波与未来的线下碰头。 这次，我会参加8月22号晚上18：00-19：00的meetup，在现场跟大家一起「「交换与AI之间的小秘密」。大家记得想一想自己跟ai说过什么小秘密，咱们现场就这个主题就可以开心聊聊，我还准备了我的书《我想要两颗西柚》和《当相爱的人住进一个房间》在现场作为互动礼物送给大家！ 因为这个活动是需要预约的，小宇宙官方给了我30张票的名额，如果有想要来的朋友请点击这个链接报名：https://lxrf1ksl.jsjform.com/f/K3NUWx 30张票先到先得！届时官方会以站内信的方式发送给听友们，大家可以凭站内信里的二维码通行活动的碰头区！另外现场还有其他的播客大咖们，欢迎大家下周末来玩！ 好啦！本期播客又是一期自我大暴露！评论区也期待大家的故事！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

更新啦！疯狂挥手！ 我们已经从周更一不小心变成双周更了，哈哈哈哈哈哈大家想我们了吗！本期我们把夏日的一些美好体验打包放送一下！恋夏一族首次度过长时间待在房间里的夏天，本夏季体验真的不同以往！欢迎各位收听！ 好物推荐上有啥没听清的评论区欢迎问我们嗷！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

欢迎花花！本期是没有帕洛马尔的一期（没错他带孩子睡了），由于缺少了一位主播，咱们就将本期列为特别节目吧哈哈哈哈！ 在我们建议了三四年之后，花花女士终于要开自己的播客了哈哈哈哈【我陪一口】现已注册，至于第一期节目啥时候来，就看她的安排了！作为带花花女士出道的节目，咱们就是先给到一个支持！欢迎大家关注收听【我陪一口】！祝独花早成丛！ 这一期呢，先聊聊如何度过舒适的一天，再来聊聊创作二三事，松松散散快快乐乐！祝各位周五愉快！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

随机掉落！各位朋友们！又见面啦！ 最近在小红书刷到有朋友推荐我们的播客，把我们放在了想安利的生育育儿播客里面，我们非常惊喜，感觉一直以来我们在分享自己的生活，走入哪个阶段，就分享哪个阶段，还会不定期喊各个朋友来做客，是一档非常随性的播客，大家愿意在当今这个时代，把时间给到我们这种完全不垂直的内容，会让我觉得这份情谊太过于珍贵了！！！ 其实我们最近的生活，确实紧紧围绕着育儿，月嫂下户之后，我们两个独立带孩子，大量的时间都放在了这件事情上，所以在没有朋友来做客的情况下，我们很难完全避开带小孩的话题，也希望大家能够体谅一下，不过我们也有调整我们聊这些事情的思路，比如今天，我们很想来分享的是从观察婴儿这件事上，我们是如何重新理解安全感与爱的，话不多说，我们正式开始！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

欢迎花花做客！ 本期是不太规矩的好物推荐，或者说更像是一场彼此品味上的博弈！你说丁字裤，我说洞洞鞋，他说Jellycat玩具，我们都有光明的未来！ 如果大家对我们提及到的产品感兴趣，可以搜搜下面的产品名！ 胡辛束的好物： Crocs豹纹洞洞芭蕾鞋 ulanzi自拍宝 形内睡衣 帕洛马尔的好物： 飞利浦新安怡热水壶（安抚奶嘴及消毒器） Navage吸鼻器 Jellycat 小兔子床铃挂件 哄睡神曲（网易云音乐搜张万兔） 花花的好物： MY ORGANICS洗发水 维多利亚的秘密丁字裤 Ralph Lauren 婴儿装 最后！你最近有什么买到的好东西吗！评论区讲讲啦！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

是时候代表高精力人群出战了！ 以前确实没太觉得我们两个人在精力上有多么旺盛，但在某天带娃崩溃之后我俩的放松方式竟然是出去又走了四公里！！走完我回家摸着自己酸胀的屁股就在想，说好的休息呢，这对吗？？只能说“换换脑子”好像比完全关机对我俩来说更为重要诶！ 本期就是一期自我剖析+互相剖析的内容！是时候复盘一下，我俩到底是从啥时候开始变得有这么多使不完的牛劲的啊！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

欢迎成可欣！ 这期节目是成可欣正式搬到成都前的最后一期节目了哈哈哈哈哈时间飞逝啊！我们三个人最近都对「爱」这件事有些全新的理解！成可欣进入了沉浸式热恋期！我们两个人进入了新手父母的狂热幸福期！许久没有录过如此疯狂！如此慷慨激昂！情绪如此饱满的一期播客了！ 哈哈哈哈哈那么就让我们在声音中共同走入「爱」的世界吧！！！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

花花来作客啦！ 本期也算是五一到来前的特别节目了！又是聊旅行的好时候！ 话说花花女士刚刚结束为期一个月的泰兰德旅居，攒了一肚子话要跟我们俩说！关于关系的思考，关于热带的爱，关于独自旅行的快乐分享……本期集中放送！又是很快乐很老友对话的一期！ 虽然今天不是周五，但明天就要放假啦！精神周五到来！咱们必须大张旗鼓！五一快乐朋友们！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

突发更新！哈哈哈哈我们上周五没有更新，特地等到了今天——4.22世界地球日来更新，可谓是用心良苦！ 本期我们请来了一个新嘉宾，也是我们的新朋友——宜家中国可持续发展总监 加茵Joy！每逢新朋友到来，我们自然会带来一个新话题啦！这次刚好我们很想聊聊关于生活变化与家居之间的关系，Joy简直是这个话题的天选嘉宾，由此展开更是收获了很多奇妙的小知识！ 包括但不限于“长期主义者正在做出怎样的家居选择”“宜家循环市集都有哪些奇妙小故事”……等等！当然还带来了一个大消息！那就是从今天4.22开始，宜家门店也会推出地球冰淇淋！谁懂这份快乐！ 好了话不多说！我们播客里开聊！ 另外便于大家理解我们开头提到的一些家居场景，我特地拍了拍我家中的「精神角落」！来吧！快来看看我美丽滴家！ （客厅童趣角） （书房） （阅读角） （缝纫角） ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

好久不见朋友们！ 复工第一期，就让我们来聊聊生活中最大的变化吧哈哈哈哈！说真的，一个月没有录播客，再开始干这个事儿，大脑和口条都对不上了，光是开头就录了四回，回头听的时候，我发现自己形容词大量重复使用了“混乱”“像在梦里一样”“震撼”等等哈哈哈哈实在是有点太不专业了。算了，毕竟产后第一期，先放过尚未完全恢复的我自己！ 总之，请大家多担待（鞠躬）！ 本期是一次非常暴露的表达，试图去揭开生产的神秘面纱，顺便把母乳亲喂的也揭开了，如果大家觉得表达过于赤裸也可以随时暂停啦。也可以配合我小红书的生产视频共同食用！会有更不一样的感受（maybe）！ 很开心又能跟大家分享生活了！不过也请大家放心，不会在有了小baby之后就全部围绕着这一件事情展开的！咱们的生活始终多姿多彩呢！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

产前规律更新的最后一期啦！ 没错，要跟大家请个小长假了！因为距离预产期就10天了哈哈哈哈真的不知道接下来的生活会变成什么样子，索性先把假请上！为了表示诚意，这一期就做个大播报！把我们近期看的电影、书以及生活好物，甚至连山姆爱买榜都给大家捋上了哈哈哈哈哈！ 总之走过路过！请不要错过！从精神食粮到生活食粮，咱们全都交代啦！大脑和肠胃，在我们不在的日子里都请吃好喝好！ 本期播客时间线： 00:01:53 提及的电影：《永恒站》《诡才之道》《有用的鬼》《极限审判》《家弑服务》 00:22:22 提及的书：《小狗钱钱》《母语之外的旅行》《和语言漫步的日记》《生育制度》《爱的饥渴》《看不见水的鱼》 00:34:07 提及游戏：《33号远征军》 00:36:56 提及的生活好物： 养花-推荐周转箱、花多多10号肥料 手帐-missdeer鹿小姐手账本、a7水彩内页 串珠-推荐两家淘宝卖散珠的店铺：落日银河diy手作馆、cotton studio 家居-若奈艺术家联名款坐墩（麦大姐 彩虹耳朵）、柏曼漫反射灯（更多可以去我公众号@胡辛束 搜索相关好物推荐） 厨房好物-无印良品炻瓷盘子 00:52:33 关于我们的山姆爱买榜： 每日鲜语4.0 A2牛奶 王林苹果 谷饲眼肉牛排 农夫山泉冰块 赛逸洗发水 （补充一个盒马布丁！好吃！） ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻