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0有人拿着体检报告上的红箭头哀嚎，有人看着自己“足月”的肚子发愁。看着胳膊腿挺细，怎么肚子越来越大？夜里只是想吃点“小确幸”，怎么体重就一发不可收拾？
不管你是躺还是卷，很多职场人把“过劳肥”归咎于自己不够自律、管不住嘴。但今天，我们要为打工人正名——别把所有的锅都甩给自律，很多时候，你的胖，其实是“工伤”。
Mars攒了个“过劳肥工伤鉴定局”，本期节目邀请到了同济大学附属第十人民医院的曲伸主任，以及复旦大学附属华山医院的李益明主任。不聊KPI，不开药方，不灌鸡汤，两位顶尖的医生朋友跟大家交了个底：当我们连轴转、熬夜、高压时，代谢系统到底经历了什么？
如果你也是一胖就先胖肚子的“亚洲体质”，如果你也有甩不掉的将军肚，先别焦虑。减重从来不是靠死磕，跟自己的大脑和解，听听医生朋友怎么说。
🎙️ 本期话题发起人 Mars 姚巍｜《超级问诊》系列IP总制片人
👥 本期嘉宾
曲伸 教授｜同济大学附属第十人民医院内分泌科主任医师
李益明 教授｜复旦大学附属华山医院内分泌代谢科主任医师
⏳ 收听指南
“过劳肥”与“将军肚”，到底做错了什么？
别光看BMI，腰围才是判断腹型肥胖的“金标准”
扎心：亚洲人“胖不起”，Why一胖就先胖肚子？
新A4腰：3张A4纸，立刻鉴定【腹型肥胖】
肥胖不只是身材问题，它已经是一种明确的代谢疾病
睡眠不足6小时，免疫系统受影响
熬夜总想吃吃吃？别自责，那是皮质激素在“逼”你
为什么少吃多动依然瘦不下来？敲黑板！“体重有调定点”！！
超过半数成年人超重，无处不在的饭局让人身不由己
专家首创“四色肥胖”，你是哪种？怎么办？
警报：八成肥胖人群伴随脂肪肝，它是代谢给你的第一张黄牌
医生眼里脂肪肝长什么样？（有点重口，但很真实）
只要科学减重，脂肪肝可逆转
脂肪肝，身体亮起的一盏“黄灯”——现在刹车还来得及
减重不是百米冲刺，是一场需要长期主义的马拉松
肥胖治疗就像打游戏，医生是NPC，自己才是主角
📖 免责声明 腾讯新闻《我有个医生朋友》仅为科普内容。本期播客涉及的健康科普话题仅供参考，不构成医疗建议，生病务必遵医嘱！
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