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0哈喽，屏幕前、耳机里的朋友们，大家好，欢迎来到本期播客，今天不想聊别的，就想和大家说说我的故事，一段从被病痛困住，到被普拉提救赎，最终成为普拉提学员的经历。
可能很多朋友不知道，我常年被脊柱侧弯和颈椎病困扰，那些身体肌肉僵硬、脖子酸痛，高低肩，脖子也是歪的，这个时刻，早就成了我的日常。以前总觉得，忍一忍就过去了，可直到生育后，我才发现，身体给我发出了最严重的警告。
生育后，骶髂紊乱、尿频这些问题接踵而至，最严重的时候，我甚至无法正常行走、正常生活，那种被病痛裹挟的自卑和无助，至今想起来都觉得很难熬。我不敢出门，害怕出现尴尬的情况，连简单的吃饭、散步，都成了一种奢望，甚至还有一点，产后抑郁，那时候真的觉得，自己可能这辈子都要被这些病痛困住了。
转机，是在康复治疗的时候，因为linglingkwang老师的介绍，我第一次接触到了普拉提。一开始，我真的只是抱着试试看的心态，只想缓解一下身体的不适，没抱太大希望，毕竟那时候我的身体状态太差了，肢体僵硬、协调性极差，连最简单的基础动作都做不到位。
但很幸运，我遇到了一位特别好的教练。刚开始练习的时候，我无数次想过放弃，因为很多动作怎么都做不标准，发力不对、体态也不对，越练越挫败。是教练，一点点耐心地纠正我的动作，拆解每一个细节，告诉我该怎么发力，怎么调整体态，一点点帮我改善那些困扰我多年的问题。
就这样，我慢慢坚持了下来。我在那小小的普拉提场馆里深耕练习，也在社交媒体上，实时记录自己的每一步成长、每一点感悟。从一开始被病痛困扰的普通人，到如今可以拥有上台表演的勇气，这段路，我走了很久，也付出了很多，但每一步，都很值得。
现在的我，真的发自内心喜欢普拉提。它于我而言，从来都不只是一项运动，更是救赎，是热爱，是支撑我走出黑暗、遇见更好自己的力量。往后，我依然会认真对待教练布置的每一项作业，用心打磨每一个动作，尽可能做到标准，不辜负教练的指引，不辜负自己的热爱，也不辜负那个没有放弃的自己。
也想对和我有一样困扰的朋友们说，不要放弃，总有一束光，会照亮你前行的路。最后，想郑重地对我的教练说一句：thank you[爱心]～
