3-优绩主义，一场送给我们的漫长高考

芝麻说

30分钟 ·2个月前

2708

这期聊一个我们从小就很熟悉的东西：优绩主义。

它对我们来说是“好学生”“重点班”“年级排名”，后来它换了一批名字，叫“绩点”“职级”“薪资”……
我们以为高考结束了，就不用再被排名了。后来才发现，只是考场换了。

这期我会从自己的学生时代讲起：为什么优等生会沉迷这场规则，以及为什么他们最终也会被审判——因为在这套规则下，收益者 = 受害者。

即使我们无法离开这个考场，至少我们能先停止神化这张考卷。

🎧 收听指南

00:09 “考上大学就轻松了”——高考真的响过交卷铃吗？

02:32 我曾是优绩主义的信徒，我曾自私得理所应当

07:55 资源分配的谎言：「重点班」和「普通班」

16:10 地球online：恭喜你成功晋级，系统为您匹配了更势均力敌的对手

20:11 优绩主义的回旋镖：你终将成为自己瞧不起的人

22:06 就算优绩主义不能退场，但我绝不再会信以为真

23:27 我，可以比所谓的 “成功人士” 更清醒、更自洽、更幸福

-
🪐 《芝麻说》一句话附言

如果只讲标准答案，那也太没意思了

【商务合作】

📮 邮箱：604418165@qq.com

展开Show Notes

Jane54

2026.5.17

我享受过优绩主义的红利也被优绩主义迫害过，当过班级前几也当过班级倒数十几，就像主播所说高中的时候似乎把所有人当成敌人而不是同学。报志愿的时候完全不知道自己喜欢什么，专业也是根据所谓的好就业随便选的，完全没有考虑到自身能力，导致我现在学的很痛苦而且学的也不好。直到今年花了很大精力努力之后没有得到想要的结果后我突然开始反思，我们似乎赋予一场考试太多意义，好像高考考不好人生就完蛋了考研考不好就完蛋了，似乎获得世俗意义上的成功就一定可以过上想要的生活。可是财富自由的人就一定快乐吗？好像也不一定，人总是不满足的，就算拥有了想要的还是会为了那些没得到的痛苦；这或许就是优绩主义的带来的，永远把别人当对手，我想这种痛苦会在进入社会之后越来越严重。我们没办法完全脱离这样的环境，只能尽早地去与自己和解至少可以少痛苦几年。很爱听，主播加油！

芝麻coi

:写得太棒了！！我真的觉得优绩主义到最后最大的一个课题就是自我和解，重新寻找价值锚点的过程一定很痛苦但好在为时不晚，感谢你的肯定，我会更加努力💪

Jane54:是的！幸好我们还年轻，还有很长时间去体验去感受去珍惜每个当下！希望我们都能早日与自己和解！！！

CaptainAhab

2026.5.16

讲得好棒，我都没有意识到这种优绩主义在我身上的影响，我也会不让别人知道自己的学习方法，想想真是幼稚。我长大后崩坏的第一个信仰就是天道酬勤，努力了不一定就有结果的，而且我也发现人和人根本没有任何比较的统一维度，就说内心感受吧完全没得比。
不过我从来没意识到这是优绩主义的影响，还是挺吓人的，说明潜移默化的，我连思考的和意识到这个词的机会都没有

芝麻coi

:对，而且我在回家的路上和父母说自己有什么特殊的学习方法的时候，我爸也会说“别说出去，自己知道就好了”——就在这样的环境下长大，很多观念都会被异化，近些年优绩主义这个词被广泛讨论，算是好的开始吧（以及，我记得你写了很多很有价值的评论！非常感谢的同时觉得你真的很会思考👍）

CaptainAhab:也感谢主播制作这么好的节目，我之前只是概念上知道讨好人格和优绩主义的概念，但是我从来没觉得我是，你说明的好多点都很落地，我才明白我没办法直接拒绝别人的安利（比如安利电视剧啥的，我不感兴趣也会去看），原来有点讨好别人。你选的内容我都很有兴趣，我是受众哈哈哈哈

共3条回复

丫丫_rvce

2026.5.16

起风了好评🥹高中最喜欢的歌

芝麻coi

:我也是🥺专门挑的这首歌

sth_New

2026.5.22

22:25 优绩是在小的、密闭的环境才会有效。看的越宽广，关注的就是生态位而不是由高及低的排序了。

猫姐Viki

2026.5.22

哇发现宝藏女孩，思路清晰，案例也很能共鸣，每一期都有独特的角度，连着听完4期了，超棒👍

带壳的虫木七蛎是大人的心

2026.5.24

有时候我会觉得，反驳这套价值体系，就是在证明自己不够行。因为我从来没有从这里体会到成功，这会让我觉得自己是一种吃不到葡萄说葡萄酸。

芝麻coi

:我个人觉得优绩主义最大的问题是把“傲慢”建立在一个“不平等”的环境之下，并且以单一价值衡量所有人。一个人对于成功的追求本质是对于金钱（物质）和成就感（精神）的追求，是一种合理的取向，但这是取向却不是标准。你可以追求，但用来衡量他人、评价他人其实本质反映的是自己的傲慢和愚蠢，是一种对社会不稳定因素、倾斜资源的忽视，背后也反映了对自己个人能力过度的夸大（甚至这一期的初期大纲，我的标题里都打算写愚蠢这个字眼，但是想了想觉得攻击性太高删掉了hh）我非常能理解你的感受，某种程度上我在做这期播客时搜罗了很多资料，发现往往是“相对成功”的人更热衷于批判优绩主义，我觉得背后也是因为社会大环境仍是推崇，所以“这套叙事逻辑下的非成功者的发声会被说酸”也是一种很无奈的现状。我自己在录播客的时候刻意避免罗列一些我有多“优秀”的标签来证明我的抨击的可信度，因为我觉得优绩主义错就是错，不需要我的身份来做证明早期我们几乎盲目的推崇成功学，现在包括鲁豫也有说要转化访谈的方式，因为年轻人对于纯粹的成功叙事越来越警惕。我相信反优绩主义的声音会越来越多，未来每一个人都可以自由的去做关于这个该被淘汰的旧观念的抨击。（以及，非常感谢你的打赏🙏）

带壳的虫木七蛎是大人的心:看见回复思考了很久，发现自己一直陷入一种矛盾里。极度渴望获得普世意义上的成功，好像只有拥有这份成果，我才有底气去劝解别人和自己不必执着于此。这本质依旧深陷在优绩主义的逻辑中。（学生党没啥钱呜呜呜。感谢回复）

sth_New

2026.5.22

17:36 哈哈哈哈是的中午打饭也在看竞对产品策略周末我也会学习但我真的不知道mentor他们为啥下班那么晚……真的扛不住他们的动力到底在哪儿

芝麻coi

:真的，一想到要和这样发自真心热爱（？）工作的他们内卷到永远就感受到一种绝望