HYROX 到底是个啥？健身圈最火的比赛来了

HYROX全攻略 第1期最近朋友圈被HYROX刷屏了？这到底是个啥比赛？HYROX是目前全球增长最快的室内健身竞速赛，8公里跑步+8个功能性动作交替进行，谁快谁赢。跟斯巴达、障碍赛不同，HYROX全程室内标准化，你在上海跑的成绩可以直接跟伦敦的选手对比。这期我们从零开始科普HYROX的赛制和规则，跟CrossFit、斯巴达有什么区别，为什么它能在全球这么火，新手能不能参加。不管你是健身老鸟还是纯好奇，听完这期你就知道HYROX为什么这么上头了。