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0��️ 本期内容
37岁顺产妈妈，纯母乳喂养到一岁半。这期聊坐月子的真实体感——
黄疸、堵奶、喂奶焦虑，产前功课怎么做
两个喂奶神器：靠枕+踩脚板（纸盒子DIY和花钱买的差别太大了）
传统禁忌要不要听？不洗头不洗澡？现在大可不必
追奶食疗实测：木瓜银耳羹，陪我撑过了一岁半
社区医院免费上门，别浪费咨询机会
待产包哪些需要进医院，哪些不必（忘带杯子被坑过）
母乳喂养：相信宝宝的天性，乳头内陷也不怕
找月嫂三要素：人品、是否真心爱孩子、靠谱机构
吸奶器、婴儿车、尿布台买不买（我家用飘窗当尿布台）
放睡技巧：一放就醒的解法
堵奶+发烧？警惕乳腺炎，及时就医
��加主播微信（tubagou90）进听友群，备注：来自播客
