1761
2今天是2026年5月15日，农历三月廿九，星期五。
🔔 我们的节目正式更名为“睡前短资讯”啦！依然陪伴你，每日道晚安～
【消费与生活】
多地“上门医护”服务纳入医保（第一财经）
抖音商城618百亿补贴、亿级流量扶持商家正式开启（界面新闻）
天猫进军家装市场（36氪）
iPhone华为同时降价（快科技）
腾讯地图上线骑手模式（36氪）
多地网约车司机违规考核落地（第一财经）
香港经济今年第一季度强势扩张（大湾区之声）
【科技与互联网】
支付宝正寻求警方帮助（北京日报、澎湃新闻）
人形机器人上岗中国邮政邮区中心快递分拣员（财经网科技）
荣耀Robot Phone亮相戛纳电影节（每日经济新闻）
OPPO新款手机拍视频白色变粉色，客服回应（正在新闻）
美批准向阿里巴巴、腾讯、字节跳动等10家中国企业出售H200芯片（财联社）
OpenAI推出Codex移动端（新浪财经）
【文体消息】
央视已获得美加墨世界杯版权（直播吧、北京时间）
“张雪机车”位列超级杆位赛第三名（新华社）
刘诗雯连任国际乒联运动员委员会主席（国际乒联）
U17女足无缘亚洲杯决赛（足球报）
【国际资讯】
特朗普结束访华（央视新闻、澎湃新闻）
“巴菲特慈善午餐”回归（财联社）
印度为公务员安排每周两日居家办公（参考消息）
美国已拒绝伊朗就结束战争提出的书面方案（新华社）
【睡前小知识】熬夜到底伤在哪儿，补救指南来了
1. 几点算熬夜？ 无绝对标准；关键看规律性和时长。23点后入睡、忽早忽晚、睡不足7小时属于熬夜。
2. 五大伤害：
· 免疫：NK细胞活性下降70%
· 大脑：类淋巴系统效率降低，增加痴呆风险
· 代谢：肥胖风险+19%，心血管风险上升
· 致癌：2A类致癌物（轮班工作）
· 皮肤：油脂失衡、暗沉、长痘
3. 补救六法：
· 中午补觉1-2小时或15分钟午休
· 清淡饮食，多喝水，补B族/VC/VA
· 晨间光照15分钟
· 固定作息，黑暗凉爽环境
· 轻度运动+深呼吸
· 熬夜中24点左右闭目养神20分钟
（来源：全国爱卫办、睡眠医学研究、WHO致癌物分类）
🌙你熬夜了吗？
感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～
晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～
加入听友群：vx搜索-JYSWA2026
