SHARE

COMMENT

保持健康，才能无所畏惧的玩耍和面对生活中的太多不确定性。主体性不仅仅是感受，更是行动……

最近很焦虑，遭遇了一些事情，会恐慌，会想找人一直说话，找人陪着我，现在我觉得我应该平静下来，学会闭嘴，找到内心的平静。

能觉察到这两股力量在拉扯自己，已经很了不起了。如果‘闭嘴’太难，可以试试把想说的话写给自己看——不用管字好不好、通不通顺，写下来本身就完成了一次陪伴。💜

幸福=健康+财富+内心平静
人生第一要务是守护健康，其余时间尽兴生活。
——《纳瓦尔宝典》

66d86bfc8285a8ae3e9f55c6/lkJYu79aVt5RFnYp0IECIFW2WQD_.m4a