209.转换语言|一个“邪门”但好用的方法，一秒让乱哄哄的大脑瞬间安静

躺在床上，脑子里像开了十个线程：

明天的工作、上周的尴尬、下个月的账单……

越想越乱，越想越睡不着。

这一期，分享一个“邪门”但亲测有效的方法：

换一个你不熟悉的语言，

大脑瞬间一片空白。

不是玄学，是注意力转移。

祝您收听愉快！