105期:守护好自己的能量，保持前进。

哈喽朋友们，这一期聊一聊守护能量的思考与表达。

时间轴：

00:00-02:35 短暂回到人群收获的快乐与美好。

02:56 1、能量≠“体力”，比时间珍贵。

04:02 2、识别你身边的“能量吸血鬼”:不关注，不喂养。

06:39 3、守护能量的小方法推荐

10:21 4、如何在保护能量的前提下保持前进？

13:38 5、近期吸收新书📚推荐

近期吸收的新书📚推荐:

1、《城市与狗》——马里奥·巴尔加斯·略萨/赵德明 译

2、《人生拒绝清单》——[日]pha/程俐 译

3、《西线无战事》——埃里希·玛丽亚·雷马克/姜乙 译

夏天都好，

祝大家夏天幸福、快乐。