113.被“误解”的日记，才是最好的0成本疗愈大法

提到“日记”，你会想到什么？

是一个寒暑假40篇的作业，还是被老师红笔批阅的小作文。

上学时候为了完成而完成写的一篇篇日记，让我们形成了对日记最初的坏印象。

但长大后自主自发重拾日记才发现，日记是和自我最安全专注的对话，是自我发现和疗愈最简单直接低成本的方式。

本期节目就让我们一起放下对日记的误解，轻松尝试，走向他的怀抱吧