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98感谢 妙界揉捶一体肩颈按摩仪 对本集节目的支持！
嘉宾：
携隐Melody，《纵横四海》《Ready Go》《慢速生长》主播。
如果你和我一样经常伏案工作、低头看手机，会有肩颈酸痛，斜方肌肌肉僵硬的困扰，可以试试我最近剪辑播客的好搭子——妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪。
✅揉捏+捶打双重按摩，很独特的上捏脖颈、下捶肩背的组合手法，精准缓解肩背肌肉紧张和酸痛，更加还原人手按摩的揉捶体验，一次按个十几分钟，肩背马上就能感觉到松快许多。
✅五种模式+三档力度，适配大部分人的按摩需求，操作简单好上手。
✅艾灸碳热敷，迷你艾灸温养颈椎，搭配按摩放松效果直接翻倍。
✅穿戴式设计，解放双手，干活按摩两不误。
✅无线设计，按完肩颈顺带还能揉揉腰背、锤捶腿部，全身都能放松个遍。
✅小巧轻便，续航持久，携带方便，外出旅游出差带着也不用担心有电量焦虑。
平时办公加班、剪辑播客、玩手机刷视频的功夫，把它直接戴在肩颈上扣上卡扣，就能足不出户轻松享受私人按摩师专业的揉按锤捏按摩手法，搭配上艾灸碳热敷，对缓解平时我们伏案久坐引起的肩颈酸痛、腰背肌肉紧张僵硬简直手拿把掐。不管是犒劳自己，还是送长辈亲友都是不错的选择。另外都有赠送运险和七天无理由，可以放心尝试，全年最低价格，价保一年买贵退差，还有一年以换代修和两年质保。
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本期话题
关于自我和成长
正片开始
介绍一下自己和《纵横四海》，几个身份标签里最喜欢哪个？
从你曾经提到的“在医院长大”切入：那是一种怎样的童年经验？好奇、恐惧、还是很早就有了对生命本质的认识？
医院环境对你后来的价值观有什么影响？
小时候的家庭氛围是怎样的：家里更看重学习、稳定、体面、善良、独立、赚钱，还是“人要有用”“人要争气”这样的价值观。
有哪些小时候被塑造的性格、习惯是你成年以后想改变的？
当年为什么选择去读MBA：那时候对“成功”和“自由”的想象是什么。
MBA给你最大的训练是什么？有什么是你意外收获的，有哪些是你奔着它去的？
从你出国留学到现在的留学生，不同代际的人发生了怎样的变化？
如何区分真正的上进和被恐惧驱动的上进：两者在外表上可能都很努力，但内在动力不同。
今天还会不会建议年轻人追求名校、好公司、高学历；这些东西的价值边界在哪里。
投行经历对你的塑造是怎样的？效率、强度、判断力、风险意识、金钱观、商业感，还是对复杂系统的理解。
在投行里学到知识是否后来进入了你看世界、做内容的方式？
离开投行时最难失去的是什么：身份感、收入确定性、大机构背书，还是一条外人看来很成功的路径。
2015年你成立携隐教育，正式开了一家公司。那个时候从个人能力变成公司化运转，对你来说最大的变化是什么？
你当时最担心的事是什么？它发生过吗？
从投行、教育咨询、培训、创业到播客，这些职业看起来不同，底层能力是否相通。
关于《纵横四海》
最早做播客时《纵横四海》的设想是怎样的？你怎么想象它成功的样子？
过去做教育、咨询和培训，本来就需要大量解释、说服、陪伴和拆解问题，播客是否是这些能力的自然延伸。
分享欲来自哪里：是想被看见、想创造价值、想帮助别人，还是想把自己的思考整理成可传递的东西。
会不会把《纵横四海》看成一个产品；如果它是一个产品，它解决的核心需求是什么。
你说过有的朋友听了节目就不读书了，你是希望代替人读书吗？
读书的必要性是什么？
关于创作
什么样的内容才算好内容？
为什么愿意做长内容：在短视频、碎片信息和快速消费的时代，三四小时的长单口价值在哪里？
录一集长单口之前，完整流程是什么：选题、阅读、笔记、结构、录音、剪辑、发布，各自占多少时间。
做节目时是写逐字稿、详细提纲，还是只准备结构和关键词。
如何判断一集节目应该录两小时、三小时，还是四小时。
录制时脑子里是否有一个具体听众，还是在面对一个抽象的听众群。
在这个时代做创作，要面对的最大的困难和挑战是什么。
🎵配乐：
风继续吹 - 张国荣
Modern Attempt - TrackTribe
📨 读来信
最近会在《多多指教》开个子栏目，通过读来信回应朋友们对创作的问题和好奇。如果你对做内容有什么想聊的，可以发邮件给我：duoduozhijiao2026@163.com
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