嘉宾： 陈鲁豫，主持人、媒体人、《岩中花述》主播 刘旸教主，脱口秀演员、《无聊斋》主播 康堤，媒体人、《展开讲讲》《西西弗高速》主播 本期节目录制于2024年10月19日小宇宙播客漫游日「回响聊天会」。 本期话题： 信任，道理之外的道理 - 02:45 正片开始 - 播客对我来说是非常重要的产生信任的媒介和陪伴。 - 喜剧演员录播客会有什么不一样？ - 在播客里我可以尽情表达“我”。 - 人总会有一种释放的需求，表达是一件很畅快的事情。 - 听了5000+小时播客的我：听播客像跟朋友们煲电话粥。 - 信任不是一种愿望而是一种能力。 -《无聊斋》和听众就像是一起拼桌吃饭的感觉。 - 引用不是赘述而是丰富的细节。 - 如何平衡作为朋友和作为主播搭档的分工和配合？ - 真诚是建立在平等之上的。 - 作为主播如何平衡“营业”和“生活”状态？ - 衡量蠢问题的标准是有没有引出一个有效回答。 - 有效回答有时也可能是一种“真人秀时刻” Q&A环节 - 遇到创作瓶颈期怎么办？ - 如何和父母进行真诚有效的沟通？ - 读了不喜欢的专业但想成为记者该怎么办？ - “通过播客我变成了一个有表达欲的人，谢谢播客。” 🎙场外信息 2026年3月7日，华夏基金在杭州良渚联合小宇宙以「人生复利计划」为主题举办「首届红火开麦日」，我也会和田螺姑娘陈宇慧（《厨此以外》主播）、王汉洋（《蜉蝣天地》主播）有一场谈话，关于“量变引起质变的人生时刻”，欢迎你来！活动详情点击链接查看。 ✂️剪辑制作：小宇宙 🎵配乐：Modern Attempt - TrackTribe 📮播客《多多指教》合作联系邮箱： shamankingygz@163.com

感谢 得物App 对本节目的大力支持！ 嘉宾： 田螺姑娘 陈宇慧，美食作家，播客《厨此以外》主播 重轻，播客《不在场》《原型》主播，译有《创意行为》 本期节目录制于2026年2月7日。 作为2015年创立于上海的潮流生活引领者，得物App已发展成为集正品潮流电商与时尚生活社区于一体的平台，持续为年轻一代带来品质生活新体验。 新春将至，是时候犒赏奋斗一年的自己，或是为挚爱亲朋挑选一份彰显品味的礼物。得物推出全球卖家“实时竞价”功能，配合独家“价格曲线”分析，让您轻松掌握潮牌行情，告别“价格刺客”困扰。更有专业鉴别服务保驾护航，确保每一件商品都是正品保障。 🛎️特别提醒： 春节期间得物服务不打烊！春节客服服务持续在线、商家物流不停歇，部分商品更享24小时极速发货服务，让您的每一份心意都能准时送达。 即日起，打开得物App搜索"多多指教"，即可进入专属优惠会场。新人注册即享最高520元礼包，老用户则享有机会参与"0元抽奖"限时活动（活动细则详见App内说明）。 潮流好物，尽在得物！ 本期话题 03:55 正片开始 - 关于过去一年 1、过去一年有什么新变化？ 2、每个人说几个去年的xx时刻。 3、过去一年，你放下了什么“执念”，不再追求什么了？ - 朋友们对40岁的问题 1、问田螺的问题 · 周奇墨： 想问问她，过100岁生日宴的时候，希望哪些朋友在身边庆祝，又希望哪些朋友已经走了？难为死她。 · 陈鲁豫： 我觉得宇慧是一个在厨房里从容淡定，气定神闲的就能变出美食的人，那在生活中是否能够依然这样从容淡定，气定神闲，宠辱不惊的？面对自己人生当中所有的一切，我其实有些好奇。 · 东东枪： 假如你不得不放弃现在的职业（可以理解成一切与美食、厨艺有关的工作），你会转行去做什么？这不是个假问题。很多人四十岁以后面临的真就是这样的问题。 · 猛哥： 你是我认识的人里最挺拔的，你已经挺拔多少年了？从小站姿就这么好吗？是精神上先做好挺拔的准备，还是刻意训练自己的站姿？我就是觉得每次看到她的背影都像一个初中生坐在那儿，好像随时要准备回答问题，那种感觉是她带给我那种年轻感觉的一个具体的体现。所以我挺好奇，她是内心有没有什么特别的建设，为什么能保持这种看似非常年轻的状态。当然，我觉得40岁也很好啊，只是她看着让我觉得不像。 · 石老板： 如今我们的寿命可能因为科技的进步会变得很长，有没有考虑过开启一个与现在完全不同的人生，跟现在的人生并行前进。感觉就是比如说现在一个是寿命会延长，一个是可能比如说AI会代替一定的工作，对吧？那么，你除了做现在的你的事业以外，可能会有很多的时间去干点儿别的事儿，或者说你现在干的这些事情，可能有一部分由于倦怠呀或者重复啊，你可能就不想干了。那就会腾出一些时间，那这些时间你有没有考虑过，就是从零或者从一个很小的兴趣点开启，然后做一个不一样的事情？ · 良言： 作为一个美食博主，那这个出去吃饭或者去别人家里吃饭，吃到那种就是做的非常不好的，不合胃口、不好吃的东西，怎么委婉的表达呀？如果比较比较正经的问题呢，就是说现在是一个临近40岁的年纪，如果不做美食博主了，会选择一个什么样的行业再出发呢，或者有一个有没有再出发的勇气呢？ · 刘飞： 年纪大了以后激素分泌水平下调，会不会对某些事情失去热情？如果会，怎么调整，保持好奇心和动力？ · 崴崴： 有没有可能用同一道菜做比喻，20岁时，这道菜的风味火候是这样的，40岁是不同的风味火候搭配？ · 诗予： 什么时候开始不害怕关系里的冲突，可以和人直接开干的，心理上有没有对冲突恐惧过，怎么变化的？ · 道长： 回想起來，我40歲那一年好像還沒有辦法看清自己的未來，心態上總覺得前面還有許多不同的可能。所以我想知道，你現在會覺得自己的未來已經是一副清晰的畫面了嗎？ 2、问重轻的问题 · 汉洋： 人活着有啥意思？ · 文森特： 年纪大了以后，会控制自己的信息摄入量吗？比如一年只打一两个最好的游戏？如果是，你按照什么标准去判断（谁是最好）？ · 赵夏： 生孩子了有什么感受？哄孩子的时候说叠词么？一个情感很不外显也没表达过喜欢孩子的男人，怎么爱自己的娃的？ · 李诞： 很想问他对钱到底是个什么态度？我觉得重轻很奇怪，他在网易游戏又做过投资。他对钱应该是很了解的，我觉得他对钱有一种很奇怪的态度，但我不知道那是个什么态度。 · 东东枪： 假设这么一个极端场景——40岁之后的某一天，你会突然变成植物人，余生还很长，你会躺在一张病床上度过接下来的所有日子，你的四肢都不能动，嘴无法发声，眼睛可以睁开但没有办法做眼神交流，但神智100%清醒，大脑的功能完全没有受损（可以理解成一个完全没有output可能的人）。你可以在成为植物人之前和你身边的好友家人交代一些注意事项，或者说告诉他们该如何帮助你度过接下来的几十年，你会做怎样的安排？ · Kyth： 过去一年里，看到的好到让自己震颤的产品、内容或事物，或者好到影响自己、改变自己的事物有什么？ 能讲不止一个就更好了。 · Ann： 近期有没有从头学习或了解一个新领域的知识？任何知识都可以。 相征、见师亦有一些提问，不过重轻和田螺打算私下回答。 - 回答一些听友的提问 · Sunnny睡不醒： 40岁眼里的30岁是什么样的？或者说觉得和自己30岁时最大的变化是什么？ · 阿部停损美： 问问宇慧老师，有时候面对「做饭两小时，吃饭十分钟」的境况会有疲惫感吗？ · 游田野： 自己和父母40 来岁时候有什么变化。再过 20 年，如果我们的人生体验和积累的经验也变得不值一提，如何迎接变化，跟上新时代的步伐。 面对身边 20 来岁的青年或 AI 的发展，自己的心情，对信息接收能力的羡慕或惶恐被挤占。 · BeerYound： 如何做到“真诚创作”，它是一种天赋，还是一种技巧。如何使自己在工作、生活中不会因为年岁增长而变得油腻。相比三十岁，随着各种阅历的累积，创作内容的精力、想法是更旺盛了，还是更克制了。这十年是如何保持创作的热情。 · 睡不醒的肉松： 40岁是不是感觉自己贼有活力？ · 1983年的拓： 怎样才能活得像个成熟的大人？ · 远离社交媒体： 有过上年轻时想要的生活吗？还愿意为了追求自己的理想而打破现有的稳定吗？ 重轻提到的图片： 🎵配乐： 《金梭和银梭》《二十年后再相会》《年轻的朋友来相会》 📮播客《多多指教》合作联系邮箱: shamankingygz@163.com

本节目由清洁家电品牌「UWANT友望」独家冠名播出。 以科技暖人心，友望暖科技倾听年轻人的新年仪式感，用智能清洁为你的新年除尘纳福。 嘉宾： 吕东，《谐星聊天会》制作人 汉洋，《蜉蝣天地》《诗梳风》主播，世界级街溜子 本期节目录制于2026年2月4日。 回顾2025 1、对2025年的回顾，给这一年的自己打个分。 2、你会怎么总结过去这一年？ 3、每个人轮流分享3个年度XX时刻，自己填空。 4、每个人分享3个年度作品，可以是你参与的，可以是作为观众或者读者的。 生活仪式感 1、你们的新春一般都是怎么过的？家里有什么仪式感？ 2、你们家过年有什么仪式感？小时候有大扫除的经验故事吗？清洁家电第一次让你感觉到“WOW”是什么时候？ 3、在做家务这件事上，你有什么个人小窍门、心得或者痛点？你最享受的家务工作是什么？ 4、友望的品牌理念是，让爱干净的你不受罪，你最希望有一个什么机器，能帮你解决什么家务问题？ 观念断舍离 1、过去一年，你放下了什么？有哪些执念你不再在乎了？发生了什么 2、to吕东： A. 你怎么看待《谐星聊天会》，它对你意味着什么？ B. 这种看法发生过变化吗？ C. 你理想中的“谐聊”是什么样？ 3、to汉洋： A. 为什么那么喜欢做内容、开新坑？ B. 什么是好内容的评价标准？ C. 起心动念那一刻是怎么发生的？ 4、在这个时代做创作，要面对的最大的困难和挑战是什么？ 「除尘纳福，好运友望」 新年，是一场独属于年轻人的仪式感 不必等一场盛大的团圆，年轻人的新年仪式感，藏在细碎又热烈的小日子里。 不用循规蹈矩，不必追赶潮流。 新年快乐，不止新年，日日快乐。 「UWANT友望 × 多多指教」专属优惠券 点击领取你的专属优惠券👉领取优惠券A 点击领取你的专属优惠券👉领取优惠券B 转发除尘纳福，新年好运有望。 配乐： 身边、Modern Attempt - TrackTribe 📮播客《多多指教》合作联系邮箱： shamankingygz@163.com

嘉宾： 鲁敏，作家，著有《不可能死去的人》《金色河流》《六人晚餐》等。 本期节目录制于2026年1月12日。 关于《不可能死去的人》 1、请简单介绍一下这本书. 2、《不可能死去的人》里有很多关于过去五年疫情时期的记录，处理这个议题（离我们很近，不一定讨好）时有怎样的难度？ 3、小说里的很多人物关系都是临时的，临时同住、临时写作、临时照护、临时成为生命中重要的人等等，你为什么会想去描写这些“临时关系”？你发现了什么特点？ 写作方法和作家的位置 1、你说不再像年轻时候那样执着于技术了，这个变化是怎么发生的？有没有一个具体的写作时刻或作品，让你意识到“我不想再这么写了”？ 2、当你不执着技术，那写作的重点放在哪里？是经验、判断、情绪密度，还是对人的理解？ 3、姜文说，看到鲁敏小说，就想拍成电影。你怎么理解这个评价？ 4、许多小说家都期待自己的作品影视化，这会带来什么样的影响？它会反向塑造和影响写作吗？ 5、你如何描述你和读者之间的关系？有哪些读者评论对你产生过影响？ 关于70后一代作家 1、在你的阅读经验里，有哪个瞬间你感受到了文学的震撼？怎么形容描述这种感觉？ 2、小时候的阅读《民间文艺》《雨花》《外国文学》《海外文摘》你说一字不落地看，当时这些杂志对你的吸引力是什么样的？看这些文艺作品是什么感觉？ 3、你做过很多不同的工作，邮政局的营业员、劳资员、团支书、外宣干事、行业报记者、文秘，这些工作现在回看，对你的写作、人生经验有什么影响？ 4、当时你的不安，不快乐， 没有方向感，那是一种什么样的感觉？和当代人经常说的迷茫一样吗？ 5、文学不同于其他媒介的地方是什么？当阅读成为一个越来越小众的爱好，这个世界会发生什么改变吗？ 6、我们经常说每一代人有自己的宿命，有自己要面对的挑战，你认为70后面对的那个“母题”是什么，或者你面对的要处理的那个母题是什么？70后一代人有哪些独特的经验是跟60后、80后90后都不一样的？这会给这一代人的创作带来怎样的影响？ 7、在这个时代做创作，要面对的最大的困难和挑战是什么？ 配乐： Modern Attempt - TrackTribe 📮播客《多多指教》合作联系邮箱： shamankingygz@163.com

感谢 妙界揉捶一体肩颈按摩仪 对本集节目的大力支持！ 嘉宾： 郭玉洁，媒体人，专栏作家。《Lens》主笔，《界面·正午》联合创始人，《正午故事》主笔。著有非虚构作品合集《众声》，短篇小说集《织风暴》。 本期节目录制于2026年1月11日。 点击直达【多多指教】专属全年最低优惠：https://mo.m.tmall.com/page/36871588?shop_id=227373533&item_id=978505252045 如果你和我一样经常伏案工作、低头看手机，会有肩颈酸痛，斜方肌肌肉僵硬的困扰，可以试试我最近剪辑播客的好搭子——妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪。 ✅揉捏+捶打双重按摩，很独特的上捏脖颈、下捶肩背的组合手法，精准缓解肩背肌肉紧张和酸痛，更加还原人手按摩的揉捶体验，一次按个十几分钟，肩背马上就能感觉到松快许多。 ✅五种模式+三档力度，适配大部分人的按摩需求，操作简单好上手。 ✅艾灸碳热敷，迷你艾灸温养颈椎，搭配按摩放松效果直接翻倍。 ✅穿戴式设计，解放双手，干活按摩两不误。 ✅无线设计，按完肩颈顺带还能揉揉腰背、锤捶腿部，全身都能放松个遍。 ✅小巧轻便，续航持久，携带方便，外出旅游出差带着也不用担心有电量焦虑。 平时办公加班、剪辑播客、玩手机刷视频的功夫，把它直接戴在肩颈上扣上卡扣，就能足不出户轻松get私人按摩师专业的揉按锤捏按摩手法，搭配上艾灸碳热敷，对缓解平时我们伏案久坐引起的肩颈酸痛、腰背肌肉紧张僵硬简直手拿把掐。不管是年底了犒劳一下自己，还是送长辈亲友都是不错的选择。另外都有赠送运险和七天无理由，可以放心尝试，全年最低价格，价保一年买贵退差，还有一年以换代修和两年质保。 【多多指教】妙界听友专属福利，以下方式任选其一即可获取优惠： 1、点击进入专属购买链接 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/36871588?shop_id=227373533&item_id=978505252045 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/33MLf4n2LswZaHnS3tYLiR5yATiw/index.html 2、复制淘口令：58￥ypmKU4AxvLE￥ / HU006 3、在淘宝搜索：“妙界〞找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“多多指教”即可获得专属链接。 本集话题： 关于《织风暴》 1、是什么原因起心动念写小说？为什么是小说？ 2、关于《织风暴》书名是怎么考虑的？ 3、书里包含了不同年龄、生活状态的女性，五个故事你最满意的是哪个？ 4、当你开始写小说，你意识到了它和非虚构写作的相同、不同分别是什么？你说写虚构更具挑战性，人物的命运无法预设，这意味着什么？ 5、写虚构作品要调动你哪些方面的力量？ 6、在写小说的过程中，你遇到过什么样的困难？你是怎么度过的？ 7、你如何看待有些读者评价“整体比较稚嫩”？你认为读者期待的是什么？ 关于阅读和非虚构 1、可能更多朋友知道你，是从Lens、正午故事开始，我对你给正午故事写的序言印象非常深刻，是关于对时代如何讲述故事的反思，你写—— “世界仍然生活在故事当中，以遗忘、抹灭大多数故事为代价。今天中国最主要的故事，是马云的故事（以及千千万万个变种）。为了抵御这种单一，我们应该学习讲故事。长久地凝视现实，让被遗忘的复活，赋予普通人尊严，以配得上丰富、变幻的中国。本书所收录的，就是这些尝试的例证。” 现在回看那段经历，你是什么感觉？回看这段话什么感觉？ 2、在有《正午》的工作经历里，对你的影响是什么？ 3、你们如何处理一个选题？从找选题到成稿出版的流程是怎样的？ 4、现在回忆起《正午》的选题，有哪次写作是让你印象深刻的，当时发生了什么？ 5、当一个人长期投身在非虚构写作里，会给人带来什么样的改变？ 6、过去几年也经常会有一些受到关注的非虚构作品，你读到哪些国内作家的非虚构写作，你认为是足够优秀的，他们分别做对了、做出了什么？ 7、你如何看待“素人写作”这个标签？当一些未经过专业训练、科班学习的创作者开始做非虚构写作的时候，他们要面对什么？为什么大家好像对素人写作的作品愈发感兴趣？ 8、我们共同担任了去年一个文学奖的初审，那种集中大量阅读对你来说，是怎样的体验？ 9、广泛地看，从出版市场里，我们可以观察到什么、感受到什么？包括选题、读者反馈、出版社的倾向、作者的写作意图、时代的氛围等等。 10、在这个时代做创作，要面对的最大的困难和挑战是什么？ 配乐： Modern Attempt - TrackTribe 📮播客《多多指教》合作联系邮箱： shamankingygz@163.com

嘉宾： 伊险峰，先后创办《第一财经周刊》和“好奇心日报”。大部分时间都在做媒体，也写东西。合著有《张医生与王医生》《九路口》《富足一代》。 杨樱，以《第一财经周刊》记者和编辑作为职业生涯起点，联合创办“好奇心日报”，现在是“小鸟文学”创始人和主编。合著有《张医生与王医生》《九路口》《富足一代》。 本期节目录制于2026年1月14日。 关于《富足一代》 1、请简单介绍一下这本书，《张医生与王医生》之后，是什么触动了你们选择这个选题？。 2、“富足一代”这个定义是怎么被提出并收敛的？95到05后这一代，他们有什么特点？ 3、针对不同代际的人，总有不同的定义，要怎么做到既能准确描述，又不陷入刻板印象和标签化？ 4、处理这个选题的难点在哪？ 5、这五章是怎么被确定下来的？它如何能够覆盖、满足你们的问题？ 6、书里也包含了对父辈的采访，设定这条线索是怎么考虑的？你们希望通过父辈去呈现什么？ 7、请每个人讲一个在采访里印象深刻的对象或者瞬间。 8、有哪些问题是你们经过这本书得到答案的，有哪些问题是依然没有得到解答的、或者更困惑的？ 9、这本书第二部分用的是《三体》第二部的名字，也是一个很著名的说法，你们怎么看待一个类型文学、一部科幻小说对一代人产生的塑造？这种塑造和影响和当年的文学作品，比如金庸、王小波、王朔对70后、80后的影响可以对比吗？包括但不限于语言习惯、思维模式等等。 10、《三体》在这一代人心目中走红说明了什么？它强调的“敌对状态”要怎么理解？它存在某种脱离了文学作品的失控吗？ 11、第十章里，你们和李小伟讨论关于举报和下架、洗脑的问题。看文字能感觉到当时的张力，你们在这样的对话里，是在试图说服他什么吗？还是希望共同抵达某个地方？ 12、怎么看待对话、采访过程里的权力关系？它存在转换或者打破吗？ 13、这本书里有大量的对话，有很多的“我”和“我们”，还有作者自述、带有观点的表达、提问和不解，这种写法是从一开始就确定的吗？它会不会影响一部非虚构作品的客观性？ 14、你们在序言里引用了托克维尔的话，他说，我希望写这本书时不带偏见，但是我不敢说我写作时未怀激情。你们如何看待这里提到的“偏见”和“激情”？在《富足一代》里，你们是怎么处理偏见和激情的？ 15、你们是否考虑过用别的写作方式呈现这个选题，如果都用上帝视角来写会怎样？ 16、二位都是非常资深的媒体人和写作者，在你们处理选题的过程中，你认为一部非虚构作品应该追求的是什么，要避免的是什么？ 17、你们是如何配合工作的？是怎么处理分歧的？请举个例子。 18、你们会如何描述和采访对象的关系？你们会把这本书给他们看吗？你们期待采访对象的反馈是怎样的？ 19、你们期待怎样的读者反馈？ 关于媒体变化 1、是什么契机让你们决定开始做《好奇心日报》？ 2、做网站内容和做纸刊要面对怎么样不同的问题？ 3、是什么时候让你们意识到《好奇心日报》开始有影响力了？ 4、当时有哪个选题让你们印象深刻？ 5、《好奇心日报》的选题标准是什么，什么是你们不做的？ 6、《好奇心日报》可以称作一个成功的媒体吗？ 7、现在你们还是否认为“编辑的价值”大于算法？反流量的这个“反”，真的能做到吗？伊险峰老师曾经说“算法会让人变蠢”，你现在还这么认为吗？ 8、《好奇心日报》的结束对你们分别意味着什么？ 9、在这个时代做创作，要面对的最大的困难和挑战是什么？ 配乐：Modern Attempt - TrackTribe 📮播客《多多指教》合作联系邮箱： shamankingygz@163.com

嘉宾：王晚，《跑外卖：一个女骑手的世界》作者 本期节目录制于2025年12月18日。 关于《跑外卖》 1、介绍一下这本书。 2、这本书里有哪些部分，是你现在想起来觉得还挺有意思的，或者挺骄傲的？ 3、是什么契机让你决定出这本书，作家朋友的鼓励起了怎样的作用？ 4、在写作过程中遇到过什么困难？ 5、你是如何学习非虚构写作的？谁或者哪些作品帮助了你？ 6、写这本书有想过放弃的时候吗？是怎么克服的？ 7、写这本书，你有哪些标准或者原则？ 8、出书之前，你对这本书的期待是怎样的？ 9、《跑外卖》上市之后，哪些事情是你预料之内的，哪些是你预料之外的？ 10、这本书出版之后，你拥有了很多读者，大家经常会问你的问题是什么？ 11、你希望通过这本书描述、记录和传达什么？ 12、这个社会经常会有对外卖行业的讨论、对外卖员的关注，你觉得这种关注来自哪里？你如何看待这样的关注和讨论？ 关于阅读和生活 1、你在书里写刚开始跑外卖会在储物箱里放一本《活着》，你是怎么想的？ 2、你是从小就有阅读习惯吗？你喜欢哪类书？ 3、阅读在你的生活里占多少比例？ 4、你现在典型的一天是怎样的？ 5、你现在和家里关系怎么样？它经历过怎样的变化？ 6、你会怎么描述你和家乡的关系？它经历过怎样的变化？ 7、你怎么描述你和北京的关系？它经历过怎样的变化？ 8、你觉得在这个时代做创作，要面对的最大的挑战和困难是什么？ 9、你的下一步写作计划是什么？跑外卖还会作为你写作的经验或者素材吗？ 配乐：Modern Attempt - TrackTribe 📮播客《多多指教》合作联系邮箱： shamankingygz@163.com

嘉宾：老马，播客《电影巨辩》主播 本期节目录制于2025年9月18日。 本期话题 关于个人 1. 最近一次被电影感动是什么时候，看了什么？ 2. 什么时候开始接触电影的？关于电影最初的记忆画面是什么样？ 3. 电影的录像带、vcd、dvd、下载、流媒体时代，你有什么特别的记忆？技术变化给你带来了什么样的新体验？ 4. 你是怎么挑选电影的？ 5. 你会从哪几个方面评价一部电影？如何认定一部电影是杰作？ 6. 现在什么情况下你会去电影院看电影？ 关于播客 7. 为什么会想到做《电影巨辩》？ 8. 和阿吴的合作模式是怎样的？如何制作一期《电影巨辩》？ 9. 为什么节目要那么长？你们追求的是什么？ 10. 相比文字、论坛，播客这个媒介有什么特殊性？ 11. 做到什么情况，会觉得这个节目“成了”？ 12. 你认为听众听《电影巨辩》的时候在听什么？对你们的需求、期待是什么？ 13. 怎么描述你和听众的关系？有哪些印象深刻的评论？ 14. 会有数据焦虑吗？ 15. 想象过最后一期节目会怎么做吗？ 关于电影 16. 电影和文学的关系是怎么样的？ 17. 它俩“亲密接触”有没有什么周期？ 18. 中国电影两次复兴是怎么发生的？ 19. 2018年之后的电影发生了什么？你会如何描述这个发展脉络？ 20. 过去10年，华语电影有哪些高峰之作？ 21. 过去10年，华语电影有哪些话题之作？它们带来了怎样的影响？ 22. 过去10年，中国电影观众的口味、期待、对电影的态度有什么变化？ 23. 过去10年，电影行业从业者有什么变化？ 24. 过去10年，华语电影的最大进步和退步是什么？ 25. 如何评价张艺谋？如果你可以和他对谈，你会想跟他聊什么？ 26. 怎么看待姜文？如果你可以和他对谈，你会想跟他聊什么？ 27. 怎么看待冯小刚？如果你可以和他对谈，你会想跟他聊什么？ 28. 一个导演要如何保持和时代同频？哪位华人导演这方面做得好？ 29. 如果可以让你做一项改变，你希望改变中国电影的什么？ 30. 在这个时代做创作，要面临的最大的困难或者挑战是什么？ 31. 电影对你来说意味着什么？ 配乐： Modern Attempt - TrackTribe、铁血丹心 📮播客《多多指教》合作联系邮箱： shamankingygz@163.com

嘉宾： 梁鸿，作家，中国人民大学教授，著有《梁庄十年》《要有光》等。 本期节目录制于2025年9月14日。 本期话题 关于《要有光》 1、介绍一下这本书？ 2、为什么会想这个选题？ 3、在写作过程里，遇到的挑战是什么？ 4、有过什么担心吗？ 5、为什么采用多人称、多线叙事？ 6、对这本书的期待是什么？ 7、这次采访和写作给您自己带来什么影响吗？ 8、您说的和孩子相处“一点一点后退”怎么理解？ 9、乡村城市化带来了什么影响？ 关于文学教学 1、文学写作是可以传授的吗？ 2、您是怎么上文学课的？ 3、有没有什么时候，一个学生提出了什么问题，让您印象深刻？ 4、您最近在思考的一个围绕文学的问题是什么？ 5、什么样的人可以被称为优秀的作家？ 关于写作 1、怎么描述、定义“文学性”？ 2、作家要怎么处理和读者的关系？ 3、文学影视化是一个好出路吗？ 4、文学奖对作家意味着什么？ 5、市面上有哪些文学奖是您关注的？ 6、上期刊对作家、作品意味着什么？ 7、您对写作有长期目标吗？希望描写的是什么？ 关于文学阅读观察 1、每隔几年就有一些热门的文学标签，比如东北、、南方叙事、素人写作、性别议题，您好像很抵触这些标签？为什么？ 2、这几年您看到的让人欣喜的新作有哪些？ 3、长篇小说是不是越来越难写了？ 4、70、80、90、00后作家有没有各自的书写母题？ 5、您应该看了大量当代作品，青年作家的习作，您怎么描述这几年青年写作者们呈现了出来了什么样的状态？他们有没有什么普遍性的特点？ 6、他们比上一代作家进步的地方是什么？ 7、读者们对小说的期待是什么，这种期待发生了什么样的变化？什么样的内容失效了，什么样的内容还依然吸引人？ 8、在这个时代做创作，要面临的最大的困难和挑战是什么？ 配乐： 生如夏花、Modern Attempt - TrackTribe 📮播客《多多指教》合作邮箱： shamankingygz@163.com

嘉宾：周奇墨，脱口秀演员 本期节目录制于2025年9月9日，阿那亚海浪电影周。 1、最近经常被问到的问题是什么？ 2、对谈论自我有障碍吗？会担心什么？ 3、听说你在家里搞了一套赛车游戏的东西？具体讲讲是啥？ 4、怎么入坑的？ 5、新鲜感、挑战、挫折、成就感，你在游戏过程里分别怎么面对这些情绪？ 6、玩多了会不会有愧疚感？ 7、有没有一定要干点什么才觉得今天“没白过”？ 8、你是一个很能闲住的、和自己呆住的人吗？ 9、你从前是一个重视分数的人吗？我总觉得不能“白玩儿”背后是一种考试心态，我得考好分，来兑换。 10、你得到快乐是通过实现目标，还是在一件事过程里就能发现快乐？ 11、当兴趣爱好变成了工作，你再去做，追求的、感受的、获得的是不是也分别发生了变化？ 12、很多朋友会问，要不要把爱好当工作？你会怎么回答他？ 13、你平时是怎么学习的？最近有什么内容让你眼前一亮？ 14、在这个时代做创作，要面对的最大的挑战是什么？ 配乐： Modern Attempt - TrackTribe Linda Linda Linda 📮播客《多多指教》合作联系邮箱： shamankingygz@163.com

感谢 诺巴顿 对本期节目的大力支持！ 嘉宾：空山，影评人，播客《没折腰FM》主播 本期节目录制于2025年7月31日。 关于最近的电影 1、今年暑期档很多人说是复苏的暑期档，你这么认为吗？ 2、最近哪部电影让你印象深刻？包括但不限于F1、恶意、你行你上、超人、神奇四侠等 3、年初的哪吒我们还有什么可以谈一谈的？ 4、超级英雄电影的出路在哪里？ 5、社会派电影的问题是什么，除了审查我们还面临什么挑战？ 6、观众、市场、影评人、行业对姜文的期待是什么？ 7、电影和文学作品的关系应该是怎样的？很多人说更好改编的二流文学作品，你认可这种说法吗？ 8、看电影这个行为、消费、意义、场景和5年前、10年前有什么不同？ 9、从你的角度描述中国电影过去10年，有哪些关键节点？行业发生了哪些事、什么电影上映，它分别带来了什么影响？ 10、电影还可以作为一种大众媒介吗？它曾经是过吗？作为一种大众媒介，评判标准是什么？ 11、很多人对影评人有一个看法，就是“你行你上”，你怎么看待这种说法？ 12、网飞这样的流媒体对行业的影响是怎样的？ 关于做内容、开播客 1、你是怎么走电影行业从业者这条路的？ 2、当时行业情况是怎样的？ 3、在工作里学到了什么？有哪些是如你所料的，哪些是你进了行业才知道的？ 4、是怎么进入毒舌电影工作的？那时候的自媒体和现在有什么不同？ 5、什么契机让你决定自己单干，做了开播客的决定？播客吸引你的是什么？ 6、经历过怀疑自己的时候吗？ 7、同样是做影评内容，播客和你之前做的文字工作有什么不同？ 8、哪个瞬间让你对《没折腰》有了信心？觉得做播客挺好的？ 9、在这个时代做创作要面临的最大挑战和困难是什么？ 本期节目感谢好莱坞专业口腔品牌【Nobaton 诺巴顿】赞助支持。 诺巴顿源自好莱坞明星私房原先口腔品牌，注重植物成分与专业科学高效进阶护理，被圈内人誉为“红毯发光牙膏”，众多明星推荐。一站式解决牙黄、口臭、牙敏、牙龈脆弱等口腔问题。 《多多指教》听众拥有专属福利优惠，以下方式均可获得： 1、点击链接 2、复制淘口令：19￥TyDS46Beg7U￥ HU006 多多指教粉丝专属 3、在淘宝搜索“诺巴顿农场旗舰店”找客服报暗号：多多指教 领取比大促还优惠的大额专属~ 配乐：Modern Attempt - TrackTribe 播客《多多指教》合作联系邮箱：shamankingygz@163.com

感谢 地平线Level8 对本期节目的大力支持！ 嘉宾： 七堇年，作家，著有《横断浪途》等12部作品， 户外运动爱好者，播客《取景框》主理人 本期节目录制于2025年7月12日。 关于阅读和写作 1、在高二就拿了新概念作文的一等奖，当时是什么感觉？新概念作文大赛对当时的80后意味着什么？ 2、家人、朋友、同学、老师们的反应是怎样的？ 3、拿了奖，出了书，有小说，有散文，销量过百万，有人说你是“畅销女皇”，那时候对自己的认识是什么，会一门心思决定要当作家吗？有过飘了的时候吗？ 4、做《青年作家》的主编，工作是你向往的吗？进入之后的体验和你预想的相同、不同分别是什么？ 5、什么是少年天才? 6、据你观察和阅读，中国当代青年作家在写什么，他们的思考是什么？从13年到25年，这十几年产生了什么变化？ 7、当代青年作家正在被什么塑造和影响？哪些是积极的，哪些是值得警惕的？ 8、最近看到了哪些让你惊喜的当代文学，它特别之处在哪里？ 9、影视与文学的关系是怎样的，面向影视化的写作是作家应该追求的吗？它的利弊是什么？ 9、什么是一部作品的文学性？ 关于旅行、最大限度地活着 1、在《横断浪途》里你写，“最低限度的生活引人思考，最高限度地活着本该是怎样的。”当时写这段话的背景是什么？ 2、疫情三年给你带来了什么改变？ 3、投身户外运动，去旅行给你带来了什么影响？有哪个瞬间是让你印象深刻的？ 4、在《横断浪途》里你描写了许多崩溃的、痛苦的、尴尬的瞬间，这是你追求的一部分吗？很多人认为户外意味着中产享受生活，也有人认为户外意味着危险和吃苦，你是怎么看待这项活动的？ 5、我们这一代人面对一个经验失效的世界，过去的生活经验不足以指导我们当下的日子，原来信奉的理念也不能支撑焦虑的情绪，尤其是在不同媒介的刺激下，用文字书写旅行好像变成了一个很古典、有些落伍的方式，更多人习惯的是出片、打卡、网红景点，你会如何看待这样的变化？旅行文学的出路在哪里？ 6、怎么理解我们这一代人的地平线？ 7、在这个时代做创作要面对的最大的困难和挑战是什么？ 现在在京东旗舰店购买同款大旅行家行李箱，跟客服报上专属暗号“多多指教”，就可以额外获赠价值269元的U型枕和适配箱套（暗号有效期：8月1日-9月31日）。 福利流程： 在京东平台搜索“地平线8号”【“地平线8号（LEVEL8）京东自营旗舰店”和“地平线8号LEVEL8旗舰店”通用】（点击跳转），购买节目同款大旅行家系列行李箱，咨询在线客服报暗号【多多指教】，可额外加赠一个价值269元的U型枕+适配透明EVA箱套，暗号赠品会在确认收货后7个工作日内发出（暗号有效期：8月1日-9月31日）。 注：在活动期间内，以进店咨询在线客服报暗号为准，无咨询报暗号的视为放弃该福利。 配乐： Modern Attempt - TrackTribe X Japan - Forever Love 📮播客《多多指教》合作联系邮箱： shamankingygz@163.com

感谢 苏秘37° 对本期节目的大力支持！ 嘉宾： 发发大王，播客《发发大王》主播，百姓生活观察家，生活百味的记录小能手。从南聊到北，从白唠到黑的，是沙哑粗嗓儿百灵鸟儿，也是一位深情的老母亲。 南哥，冷幽默之人、古怪问题的缔造者，是播客《发发大王》主要和唯一负责人、主播、同时肩负节目后期剪辑制作工作，配乐大师，脾气不好的幕后。 本期节目录制于2025年7月10日。 关于表达 1、从小就是一个喜欢说话、讲故事的人吗？ 2、有没有哪个事件，或者是什么时候发现自己讲话挺逗的，大家爱听？ 3、在成长过程里，这种“爱说话”带来过什么影响？好的、不好的、家长、同学、老师都分别是什么态度？ 4、有想过自己将来是靠“聊天”“说话”养活自己吗？那时候对自己未来的想象是什么样的？ 5、平时和孩子交流模式是什么样的？他们怎么理解你的工作？ 6、这一代家长和我们的爸妈们有什么不一样？为什么会这样？ 关于做播客 1、是什么时候开始做播客的？12、13年那时候对播客的概念是怎样的？ 2、当时录播客的动力是什么、收获的和付出的是什么？举几个例子。 3、听众的反馈是什么样的？有没有哪件具体的事情让你印象深刻？ 4、是什么契机让你决定自己开一档播客的？ 5、怎么决定和南哥一起搭档？两个人是怎么磨合的？有什么分工和管理吗？ 6、在有意见冲突的时候怎么办？举几个印象深刻的例子。 7、和几位固定搭档的关系是怎样的？他们是怎么成为《发发大王》的常驻嘉宾的？ 8、在做播客这些年，有什么时刻产生或自我怀疑吗？遇到过什么瓶颈？ 9、怎么面对数据压力？ 10、有选题焦虑吗？有担心过自己的故事讲完的那一天吗？ 11、播客听众从这十几年发生了什么样的变化？比如身份、内容口味、兴趣偏好。 12、现在是做播客的好时机吗？如果一个新人想做播客，有什么建议？ 13、在这个时代做创作，要面对的挑战和困难是什么？ 点击订阅 苏秘37°小宇宙官方栏目《自然秘语》，收听新一期节目，并参与评论互动，品牌将从收听节目并留言互动的品牌官方栏目《自然秘语》订阅者中抽取： 1位幸运听友送出1套价值760元的水漾沁润系列7件套正装礼盒（388ml） 5位听友每人送出1套价值223元的苏秘37°水漾沁润系列3件套体验装（50ml） 苏秘37°水漾沁润系列，肌肤与情绪 “双降温”的护肤搭子： 水润滋养，舒缓肌肤：核心【海洋发酵玻尿酸】成分，补水、舒缓、紧致、控油、细致毛孔五维提升皮况。 沁透降温，安抚心绪：质地清爽、触感清凉，让肌肤与心情感受海洋般的深度疗愈。 欢迎点击下方链接下单产品，体验肌肤跟心情同时“降温”的水漾时刻 水漾礼盒链接：https://s.tb.cn/c.0DLcFY 水漾礼盒淘口令：28🔐o3dt4RkDJr3₴ https://s.tb.cn/h.hIYwbr7 CA381 小宇宙水漾 下单水漾礼盒并备注暗号「自然秘语」，同享店铺活动的基础上，可以额外获得价值超百元的专属礼赠 配乐： Modern Attempt - TrackTribe 陳蘭麗-愛的路上千萬里 📮《多多指教》合作联系邮箱： shamankingygz@163.com

感谢 参半 对本期节目的大力支持！ 嘉宾：库索，青年作家，资深媒体人。2015年起移居日本，现居京都，游走于岛国各地。出版有《纵身入山海》《我在京都居酒屋》《离岛》等作品。 本期节目录制于2025年7月8日，节目里提到的作品：《日本沉没》《热点》《重启人生》《晚酌的流派》《倒数第二次恋爱》《即便如此也要活下去》《幸福伽菜子的快乐生活》《住宅区的两人》《花束般的恋爱》《女人》《四重奏》《想一个人死去》《深夜食堂》《吃饱睡好等幸福》《哥斯拉》《电锯人》《炎拳》《鬼灭之刃》《进击的巨人》《人生一串》《爱的迫降》《日本人和日本文化》《本来面目》。 关于地震传言 1、日本最近几天是什么情况，地震传言始末是怎样的？ 2、地震传言，对生活有影响吗？ 3、为什么时隔几年就会有类似这样“日本沉没”“世界末日”的说法？ 4、日本当地人对这个传言是什么态度？ 5、日本内外的传统媒体在这件事上都做了什么？ 6、社交媒体在传播这件事上起了什么作用，这次和过去的世界末日说有什么相同和不同？ 关于在日本生活 1、2015年开始旅居日本，当时怎么做的选择？ 2、初到日本时，感受到的风气是什么样的？当地人对海外游客、海外华人的态度是什么？ 3、有人说在日本旅游和工作生活是完全两种体验，你同意这种说法吗？为什么？ 4、到这10年的日本，发生了什么变化？经济、文化、社会环境、媒体环境、对外的态度？ 5、日本年轻人的压力大吗？他们会有卷、躺平这种说法吗？ 6、很多日剧对大陆的观众有影响，从早年的《深夜食堂》《孤独的美食家》塑造了一种小确幸的生活，“逃避可耻但有用”给了大家不努力的借口，《初恋》让许多人又相信爱情了，《花束般的恋爱》让大家又不相信爱情了，这些热门电视剧在日本的反响好吗？它对日本观众有什么影响？ 7、你是什么时候意识到自己的身份，从旅人变成了定居者？ 8、在京都旅行和定居体验有什么不同？哪些东西是只有定居下来才能感受到的？ 关于阅读和写作 1、你如何描述中国传统媒体的黄金尾声，当时对媒体是怎样的感觉？为什么09年先后选择进入《新周刊》工作？ 2、2015年离开媒体的时候，你感受到的是什么？为什么选择离开？ 3、现在还在媒体工作的同事朋友们是什么状态？你对他们是什么感觉？ 4、你的许多同行朋友进入了非虚构写作领域，开始写旅行文学，你也写了《离岛》，你觉得这种长篇写作和在媒体做报道的异同是什么？ 5、写《离岛》的契机是什么？是怎么开始对日本的乡村振兴有兴趣了？ 6、日本年轻人选择离岛和我们说的“逃离北上广”、“躺平”是一个事儿吗？ 7、什么是你说的“异乡人的写作方式”？ 8、在这个时代做创作，要面临的最大的挑战和困难是什么？ 如果你想温和美白牙齿，不妨试试参半沸石美白牙膏。 它采用第3代摩擦剂——沸石，能温和高效美白， 有效地去除口腔中的茶渍、咖啡渍等外源性色素， 在不伤牙的同时，实现7天温和美白， 尤其是有烟渍困扰的特别添加了PEG-8成分，针对性去渍。 下单备注【小宇宙-多多指教】，还有品牌的惊喜福利！ 下单点击下方链接👇🏻 https://item.jd.com/100164521717.html 在本期小宇宙评论区留言订单号，我会抽取3名听众获得参半送出的 沸石美白牙膏正装 一支（7月30日前有效）。 配乐：《Modern Attempt - TrackTribe》《ダンスに間に合う》 📮播客《多多指教》合作联系邮箱：shamankingygz@163.com

感谢 阿那亚戏剧节 对本期节目的大力支持！ 嘉宾： 蒋方舟，青年作家、播客《蒋方舟 · 一寸》主播 刘雨霖，导演、编剧 余明锋，同济大学哲学系副教授 马寅，阿那亚创始人、阿那亚戏剧节主席 本期节目录制于2025年6月24日，小宇宙与阿那亚戏剧节携手呈现「海边对话」播客对谈场 - 最近自己一次“有情绪”是什么时候？ - 如何看待自己的情绪？ - 什么是负面情绪？它有什么用？ - 文艺作品里的情绪是如何被调动的？ - 关于《断背山》《霸王别姬》的一点讨论。 - 为什么这个时代如此“情绪密集”？ 配乐：Modern Attempt - TrackTribe 📮《多多指教》合作联系邮箱：shamankingygz@163.com