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0八个月前，我们录过一期《AI 时代，设计还重要，设计师呢？》的播客，探讨面对不断进步的 AI，设计师该如何自处。八个月过去，以 Agent 为代表的基底模型和生产力工具迎来了近乎过剩的爆发，我们又重新来看同一个问题：设计师该如何重新审视自己的位置？该如何处理与 AI 的协同关系？
进入 2026 年后，被 AI 大潮裹挟的感受让我有些恍惚，这股浪潮在速度和声浪上超过了以往任何一次时代大潮。模型像下饺子一样更新，以 Claude、Codex、Openclaw、Hermes 为代表的 Agent 产品飞速迭代、巨头开始不满足于只做基底模型，而是下场做应用层产品、各种 AI 讯息每天刺激着我们的神经...在我们看不到的地方，传统行业仿佛都在摇摇欲坠，我们身处其中的职场也未逃一劫，裁员或强制转岗事件时有发生。
除此之外，社交媒体更是充斥着各种一人公司的诱惑叙事，传递着新型淘金时代的号召。
而另外一方面，这些变化还没有那么快传递到日常生活，人们的生活又是一成不变的柴米油盐，经济不景气，欲望缩减，工资不变，同事依旧...我们穿梭在狂热的叙事和平静的现实中，一会儿觉得应该顺应时代大潮，一会儿又觉得稳定高于一切。
这可能是又一个已然开启的大航海时代，我们看到普通设计师的焦虑、恐惧和疑问：设计师的角色正在怎么变？人类设计师还守得住「品味」和「感受力」的优势吗？AI 时代设计师的核心能力应该是什么？...
今天我们请来了昱龙，我们从各自的实操经验聊了聊：从 Figma 到 Claude Code，产品设计的工作流如何被彻底颠倒；中美大厂对设计师的 End-to-End 新要求；以及最核心的命题——在 AI 随时可能将我们“蒸馏”的焦虑中，人类真正无法被替代的感受力、品味与生命体验究竟在哪。
Agent 正重新定义设计师的工作边界
只会单一技能已不够，你需要成为 End-to-End 全链设计师
Figma 不是为 Agent 设计，在 AI 设计流中并非必须
AI 产品设计流程中，能不能跑起来比长什么样更重要
AI 的品味趋近于人类数据的中位数或平均值，但可以通过规则优化
AI 没有肉身体验，这是人类暂时且最大的护城河
很多人无法用好 AI 是因为他的经验多到可以产生偏见，却不够越过偏见
Vibe Coding 的成瘾机制和老虎机一模一样，Token 是新一代「毒品」？
别害怕被“蒸馏”，只要你一直向前走，AI 就只能蒸馏“过去”的你
AI 驱动的一人公司最重要的是学会怎么当老板
「如何做」的价值降低，「做什么」的价值放大
Builder + Influencer 可能才是出路？
「一人公司」是科技浪漫迷魂药？
最可怕的不是 AI 替代人类，而是人的“认知外包”，变得像 AI 一样思考
开场：为什么想再聊聊 AI
昱龙经历：从读研到 Startup，再到 Amazon
部分美国大学课程已强制要求全程使用 AI
中美大厂都在寻找 End-to-End 的全链路设计师
昱龙的个人 AI 项目
破除“设计洁癖”：不再执着视觉完美，先跑通再说
Agent 产品的使用感受
Figma 在 AI 产品设计工作流中已经不太需要了？
AI 负责研究和落地，人负责深层洞察与纠偏
先想产品能不能跑起来，长什么样最后再说
角色转变：一人公司就是学怎么当老板
人类设计师的护城河：去年说的「品味」和「感受力」，今天还守得住吗？
AI 能写出文学化感受力的文字吗？几个实例
给 AI 正确的思考模型，它能给出我想不到的洞察
Vibe Coding 的成瘾机制和老虎机一模一样，Token 是新一代「毒品」？
直面“被蒸馏”恐惧：用持续进步对抗 AI 复刻
比 AI 替代你更可怕的，是你变得像 AI
普通人的大航海时代：浪漫，但很多人死在海上
从自身真实痛点出发是做好产品的捷径
做出来已经不难，决定做什么才难
一人公司是一个浪漫想象吗
畅想未来：将产品变成被动收入，把时间留给真实的物理世界
本期嘉宾：
昱龙： 设计师，卡内基梅隆大学毕业，现任 Amazon Product Designer。Vibe Coding 重度用户，业余做开源项目和上架自己的 App。
除「小宇宙」平台外，你还可以在其他音频平台如网易云音乐、QQ 音乐、喜马拉雅、苹果播客、豆瓣播客、蜻蜓 FM、荔枝播客、Spotify、Amazon Music 搜索「Boring Talk」找到本播客。
小红书：Boring Talk
微信视频号: BoringTalk
微信公众号: Boring Talk99
哔哩哔哩: Boring_talk
Youtube: @Boring_talk
谢谢，下期见。
关于 Boring Talk
Boring talk 是一档由 Oskar 制作的播客，持续分享关于「自我探索」、「深度连接」、「意义与热情」等内容的思考，致力于通过倾注对人事物的「关注」，重建与自我、他人及世界的深度连接，重拾生活热情。
人最珍贵的资产是注意力，它倾注的地方，趣味随即显现，意义也生长出来。
宇宙无意义，世界很荒诞，所有人都在表达，如果你并不关注，空气中就充斥着无聊，这是我们的一场实验，也是通过倾注注意力，抗击无意义的方式。
我希望通过具体而踏实的触摸，消解世界和他人的 Boringness，在这个过程中，人会得到重塑和进步，从荒诞中生出意义。
所有人都在讲述，空气中充斥着 Boring talk，当你凝神静气，侧耳倾听，趣味便生长出来。
