88 520特辑：你就是自己一直在寻找的爱和快乐

-如何建立健康，稳定的亲密关系 有些人是不是注定不适合谈恋爱？维护一段感情有什么技巧吗？爱情在我们这个时代，已经进化成为可有可无的产物了吗？

这是我收到过的听友私信，也是这期节目，和大家聊到的主题：如何建立健康的亲密关系。

参考书籍：《亲密关系：通往灵魂的桥梁》

关于亲密关系，作者写了两本书，我最喜欢的是这一句：“你就是你一直在寻找的爱和快乐”。

不管我们是单身还是在一段感情中，拥有爱自己治愈自己的能力，才是最重要的，很多好的关系，也会慢慢靠近我们。

祝大家都成为自己的光源，520快乐！我们下一期见咯！

听友群

00:02:50 看清自己在关系中真正想要的是什么

00:09:50 正视自己对伴侣的要求。在感情关系里了解到自己对对方的需求，背后究竟是什么原因，因为这也是我们深埋在潜意识里的需求。

00:19:25 有效沟通

00:25:50 在亲密关系里面最需要避免的两件事：自我牺牲/希望改造对方或者被对方改造