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6💡 本期简介
又是一年520，民政局门口排起了长队，但似乎除了今天，其他日子的结婚率都在跌跌不休。
你是不是也发现，身边单身的朋友越来越多？甚至自己也产生了这样的疑问：“我一个人过得挺好的，为什么还要去结婚？”
作为一线心理咨询师，我们看到了太多因为原生家庭创伤而对亲密关系望而却步的灵魂，也看到了那些在“空洞婚姻”里消耗自己的成年人。我们聊了回避型依恋的成因，聊了马斯洛需求如何影响我们的择偶观，甚至聊到了如果孩子早恋，父母到底该不该管。
如果你正在纠结“要不要开始一段关系”，或者在现有的关系里感到疲惫和消耗，希望这期节目能给你一点新的视角。
也许，亲密关系不是为了找一个避风港，而是为了获得一段可以修炼自己去爱自己和爱他人的旅程。
💡 特别推荐： 如果你想更系统地了解这一切，强烈推荐罗兰·米勒的《亲密关系》。
欢迎订阅，也欢迎在评论区聊聊：你是因为什么而不想/不敢结婚的？
🔑 本期关键词
520，亲密关系，恐婚，结婚率下降、回避型依恋、原生家庭、门当户对、单身育儿、自我成长、安全感
🎙️ 本期主播
周千：精神医学博士 | 心理治疗师 | 婚姻家庭咨询 | 考试焦虑心理辅导
张卓鑫：生涯规划师 | 心理咨询师 | 亲子危机干预 | 青少年职业规划 | 高考志愿填报
戴志成：生涯规划师 | 心理咨询师 | 职业转型咨询 | 生涯规划咨询 | 英文心理咨询
艾玛：前外资银行律师 | 心理创业 | 心理咨询师经纪人
⏱️ 时间轴
现在的年轻人都怎么了？为什么越来越不敢结婚？
恐惧的根源：当安全需求没被满足时，我们不敢谈爱。
遇到“回避型依恋”怎么办？为什么他们总是忽冷忽热？
如果孩子“早恋”，我们该有一票否决权吗？
你的婚姻是哪一种？只有承诺的“空洞之爱”还能维持吗？
夫妻吵架千万别说这4句话。
单身久了会影响心理健康吗？为什么我们需要一个“修罗场”？
如何找到对的人？重新定义“门当户对”，先成为好的伴侣。
🤝 期待与你深度碰撞
幕后推手：
策划：艾玛
制作&后期：周千
视频剪辑：张卓鑫
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抖音/B站/小红书/视频号：播客一问三知
公众号：一问三知心理
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“爱自己、接纳自己、放过自己”
可很多人的底色是：
😱从小被忽视、被挑剔、被比较、被随便对待，从来没体验过被完整尊重、被好好看见、被当成一个独立的人珍视是什么感觉。
一个从没被好好爱过的人，根本不知道“好好对待自己”的标准是什么。
👉爱自己的前提，往往是先被别人好好爱过一次。