EP 53 ：废掉一个人最快的方式，不是懒惰，是反复摇摆

Long-term consistency trumps short-term intensity.长期的一致性，胜过短期的高强度。

—— Bruce Lee

I fear not the man who has practiced 10,000 kicks once, but I fear the man who has practiced one kick 10,000 times.

我不怕练一万种踢法的人，只怕一种踢法练一万次的人。