66
6
今年的「小满」，主持人陈辰与《我不想成为伟大的母亲》作者、资深媒体人泓舟，展开了一场关于“完美主义”的深度对话。
对于小满这个节气，古人说小满麦穗开始灌浆，盈而未满，24节气里，唯独小满之后没有大满，好像是在提醒我们生命需要留那么一点不满的缝隙。可是在现实生活里遵循这种自然的智慧，好像不是一件很容易的事情。
很多女性心里都住着一个「完美小姐」，我们经常对自己说，你应该可以做得更好，应该可以工作做得更加出色，把孩子照顾得更周到，情绪可以更稳定，而每一个应该感觉都好像是一根线，织成了一张密密麻麻的网，我们就被困在里面，喘不过气……
本期节目中你将听到：
“绩效人格”如何让我们连休息都感到愧疚？
只有妈妈们才理解的自我要求
我们如何从不该存在的「打分系统」中挣脱？
陈辰与泓舟与各自母亲的和解
“河流”与“船只”，如何给我们放下焦虑的启示？
……
🌳 本期主播
陈辰：主持人，制片人；艾屿回声第二季《生命流经她》主播
🌊 本期嘉宾
泓舟：作家，资深媒体人，著有《我不想成为伟大的母亲》
🌲本期自然寓言
《生命流经她》是一档以自然为载体，启发女性生命思考的节目。每期节目中，我们都会与嘉宾从自然中汲取灵感，为当期的话题找到一个自然寓言。
在本期节目中：关于摆脱内耗、放下对“标准答案”的执念，泓舟聊到了在河流上划船……
#人生，就像顺着河流的方向划船
不用那么着急到达某一个目的地
可以在河面上漂流一会儿
然后把桨放在船上面，听一听流水的声音
看一看水面上的波光粼粼
🔊本期ASMR 体验指南
本期节目中，你会听到大量的自然白噪音和Ambience电子音乐，你可以试着从中分辨出以下元素：
宽阔水流的流淌：中等宽度的河道，不断地有水流缓缓向前。
浪击船身的声音：这是只有真正坐在船心、贴近水面时才能听到的微弱震动，它是河流的呼吸。
木桨划水的声音：在你耳朵的左前方，是掌控自己方向的微小努力。
BGM List：
Life Flows Through Her - 彭寒
Creek - 彭寒
烛色的倒影 - 彭寒
🗺️ 时间轴
「什么事情只要努力都能解决」，在做母亲之后失效了
完美主义其实是被规训出来的
泓舟：被误诊癌症的经历，让我理解了现代人过度的积极
完美主义的背后，是事事都要打分
很多人离不开打分，是因为它提供了一种确定感
成为妈妈之后，会对自己更严格吗？
如果用社会对母亲的标准去要求男性，也会有很多自责的父亲的
世界不是非黑即白，如果一个母亲享受养育，并不代表她失去主体性，这是两码事
原生母女关系如何影响新手母亲？
你的孩子其实不是你的孩子
别再想做更好的自己了，让日子像船一样漂一会儿
真正无条件的爱，就是Be There
🔊制作团队
出品：Bella ISLA艾屿月子
出品人：Minee
节目制作与运营：MoreDisco摩的士高声音实验室
