正念行走_20分钟_小雨带领LET见心房 | 正念冥想

正念行走_20分钟_小雨带领

20分钟 ·
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本次练习旨在利用动态行走的方式帮助大脑休息、缓解工作疲劳,建立身心连接。可选择在瑜伽垫或一段道路上进行

带领老师 小雨

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