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2欢迎来到「想问一下|Wanna Ask」读书系列的第二期 ，也是一起读《清醒地活》的后半部分。
上一期，我们一起聊了“我是谁”，以及脑子里那些纷扰的声音。节目： 《读「清醒地活」：脑子里喋喋不休的声音，快爆炸了（上）| Vol.26》
这一期，我们继续聊当“我”被情绪漩涡吞没时，到底该怎么做，才能不被脑海里的声音带跑？神奇的是，搭档三年多的我们，选择“放手”的方式竟然如此不同。但响子和April都在今年达成了某种共识：不再把生活当成一场对抗。
那些刺痛、敏感、甚至嫉妒，都是生活给我们的新触角 。允许开心，也允许不开心；允许情绪在体内停留，再让它最终能穿过去 。正如节目最后所说：“生活会照常继续，但这并不是一种无力感，因为你永远不知道生活还会给你什么奇妙的东西。” 愿我们都能在冷暖交织的日常里，清醒地活 。
【本期你将会听到】
拒绝沉溺在情绪里：从去年“一件事气很久”，到今年的迅速抽离
April 的具象放手法：闭上眼，把脑子里的云团“发射”出去
响子：意识到情绪就等于放下了？不，我得找到那个内耗的“根”
澄清：放手不是当鸵鸟压抑情绪，而是确信中心那个“打不散的自己”
“你边寻根边放手，我立住根后才学会扔掉。”
响子的自白：我曾嫌弃自己“靠谱”的树根笨拙，直到我学会全然接纳它
贪恋喜悦也是一种阻塞：除了负面情绪，积极的执念同样会反噬你
职场切片：面对不爽，April 的思维转变
所谓的“清醒”，是无欲无求，还是允许体验在体内如水流淌？
来实验吧：不把生活变成一场对抗
【BGM】
《Episode 33》— She Her Her Hers
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