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0向外走，让链接和可能发生。本期是一份逃离牛马循环的「向外走」实操记录，由「自在·方圆」的两名玩家 Tina、Yuki 和「脑内剧场」的东山一起深入山川湖海，为您测评反馈不同场景的「新鲜空气」。
我们实测了三种不同强度的“魔法卡”：
数字游民社区（高自由度换图）
年轻人旅游团（中等距离组队）
周末徒步（最小消耗日常卡）
本期重大发现：
当你迈出那一步，同频的人会自动刷新在你身边。不同的剧情也会随着你的行动自动展开。
先走出去，再往后——剧情自会展开。
本期玩家：
Tina：由互联网金融出走的心理咨询师
Yuki：相信照顾好自己才能够关照好他人的“预备心理咨询从业者”
东山：为了不打渔而直接不打渔的well-being代言人
Part 1：周末徒步——最小单位的出走（消耗最低的日常魔法卡）
“不要管别人说什么，就做你想做的事，然后就会遇到另一群人。”
意外得到打工人的快乐循环：上班-爬山-上班-爬山
CBD的地铁站：周一到周五是打工人，周六周日是去大自然的人
功利的尽头是幸福：休养生息也是一种成就
“年轻就该打拼”？人跟人的时钟不一样，先评估自己的状态
Part 2：数字游民社区——你可以死在路上（高自由度换图体验卡）
有人亲眼看到同事猝死而成为数字游民
剥离标签的认识一个人：在社区里聊了很久都不知道对方的职业
感受到来自强者的包容和帮助
Family Day：谁都可以host，没有老板，没有等级
在城市里的锋利在这里全部变成信任和温柔
心量扩容：回到城市后在数字游民社区的体验如何影响我？
地方真好，消耗金币多少？（养老院替代方案？）
Part 3：旅游团——花儿与少年的7天（组队刷美景的中等副本）
适合年轻人的团？年龄限制、调性筛选
高反最严重的人，收到了团内伙伴的照顾
团内伙伴的生存状态让我更加期待30岁！
可贵的是，我们总为自己找到快乐
Part 4：开放世界掉落物品——链接、勇气和“痛苦会过去，快乐会再来”的自信
如何看待搭子和朋友的区别？
不再害怕，不再焦虑，我完全地信任我自己
出走是勇敢，坚持亦是勇敢（两种苦都吃过的Tina深入拆解）
不是每个人都适合自由：太广阔的天地令人迷茫
我们的讨论旨在展示一些选项
条件所限，实在没有精力管自己死活时我们怎么办？
痛苦时，时间是黑暗凝固的隧道 —— 痛苦免疫 buff
痛苦过去过，所以它会再结束；快乐来临过，所以它会再发生。
我们如何看待离别?
尾声
月亮与六便士：On the road，innocent years.
在四姑娘山吃野生沙棘：第一次听懂了 “曾梦想仗剑走天涯”
“须知少时擎云志，应许人间第一流”：还能出发是幸运的
在旅途中得到力量：加强对快乐和自由的信仰。
播客也是我们的锚点：一朵云推动另一朵云
如何在做自己和活在主流系统里平衡？
“好，On the road.”
探索副本加载完毕，感谢你听完旅行青蛙的分享。
本期节目讨论的三种具体解法，希望此间见闻给你力量。它不一定适合所有人，但如果你听到某个瞬间心动了，那说明你心里那个想“向外走”的部分，还活着。我们想说的是：你不需要立刻辞职，也不需要马上买机票。这三张魔法卡，你可以从最轻的那张开始试：
这个周末，去一座没爬过的山；
或者报一个全是陌生人的团；
又或者，只是走到一个你从未去过的街区，坐一会儿。
本期节目不仅是具体解法的分享。我们想要展示的，更重要的，是作为一个tough person的信念——痛苦时我们咬牙等待着它过去，快乐时投入于当下，平淡时我们为自己创造烟花。
祝你也能在路上，遇到给你递氧气瓶的人。
🎵 本期音乐
片头音乐： Inside You lemonmusicstudio
片中插曲：Tides & Smiles
📮 联系方式
自在·方圆邮箱：zzpsych@163.com
小红书：自在·方圆
你还可以在其他这些地方找到主播Tina：
小红书: 静归Tina
邮箱: yduao@connect.hku.hk
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下期预告：
接着“向外走”的这期播客，我们下期干脆出国去~
下一期的节目是一位女大学生看了言情小说之后，背上背包花45天独自远赴埃及的故事！我们会顺着嘉宾星星的回忆，穿越去看看她当时一路上遇见的人与风景。我们也许会聊到：去埃及难不难？有什么令人担忧的点？“我”可以背上背包就走吗？
