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1Hi 6316位朋友，你们好呀~
（如果人声小，可以把播放设置中的“人声增强2”开起来哦~）
我是可颂，一名成长中的心理咨询师，存在人本取向，也对动力学十分好奇。
目前累计咨询小时数780+小时。2026年招募3-4名新来访，如果你想要找个人聊聊，可以添加工作微信【mindwandering2024】，请备注“心理咨询”。
了解更多咨询介绍可以查看：一名存在人本心理咨询师的自我介绍：AI全知全能，但我依然想和人类一起探索生命潜力（2026年版）
另外，为了更好和大家互动，可颂尝试开通了【咨询师信箱📪】，我会定期挑选来信回答并录制成播客分享。欢迎有需要的听友将信件发送至📮：mindwandering2024@163.com
不知道你有没有过这样的感觉：
明明好像也挺努力的，但就是觉得人生被卡住了。
往前走，推不动；待在原地，又不甘心。
工作嘛，食之无味，弃之可惜；生活嘛，好像也没出什么大问题，但就是觉得不对劲。🥹
我今年有一个很大的顿悟——
这种“被卡住”的感觉，其实不是因为我们不够好，也不是因为我们不够努力。
而是我们一直在用“解决问题”的思路，去面对那些根本不适合被“解决”的人生困境。
所以我开始想：有没有另一种方式？
不是解决问题，不是逃避问题，也不是逼自己去适应——
而是 创造。
创造新的工作方式、新的旅行方式、新的角色定义。
甚至，重新设计那个一直被社会默认设置好的“自己”。
这一期，我想跟你聊聊：
如何用创造性的思维，重新编码我们正在承担的那些社会角色——上班的人、伴侣、妈妈、女儿、朋友……
我们不一定非要跳进“轨道”，也不一定非要奔向“旷野”。
我们可以自己铺一条路。
带时间戳的内容导览：
上半年最大的顿悟：当你痛苦、迷茫、焦虑内耗时，你需要用创造来重新设计自己的人生
infj的理想主义：我知晓活着才是第一要义，但自由二字实在无法割舍
要么怪环境（工作/城市），要么怪自己（情绪不稳/不够幸运），但都容易陷入内耗
原来我脑海里的“事业成功”，很大程度上是被外部媒介植入的🥶
“如果这个标准让我持续痛苦，那我是不是应该创造新的工作方式？”
我为自己定义的事业：自主性、持续投入、感兴趣、为他人带来价值、兼顾生活、创造性、内心平和
为什么不想上班不等于要马上离职？
在不同工作中切换大脑，反而是一种休息和活力来源。
follow旅行攻略，但真的有统一模版的人生攻略吗？
主体性不是拒绝进入人生中的某个特定角色，而是在进入角色之后，仍然保有创造力
列出自己的所有社会角色，例如我，居然有15个之多？？
为自己的每一个角色编写剧本，例如我要成为什么样的咨询师......
小范围用真实体验校正，问自己：身心感受如何？内在体验如何？是否足够舒展？
下班回家路上的30分钟，选择让自己轻盈地度过——这就是创造性的生活！
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2、节目由可颂独立创作，未经剪辑，如实呈现思考过程，因此音质有限且可能有口癖存在，还请理解~
