W06「静心」胡思乱想很正常 回到当下你最强

没招了~没招了~

世界太草台班子了~

训练自己反复回到当下 了

注意力不集中了

这真没什么大不了

想法只是想法了

它不是事实了

减少大脑访客了

去关注生活微小且确定的瞬间了

创造更稳固的自我价值感了

不依附任何关系，环境的去成长了

胡思乱想很正常, 回到当下你最强了

真没招了~~