人生最大的内耗 是总想提前看到结果
Gabby Says
14分钟
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3个月前
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我是一个不知足的人
都说知足常乐 不知足的人总是活的很痛苦
展开Show Notes
Yami洋洋
2026.8.05
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我觉得我们在达到自己的目标的时候，真正达成的时候不会满意甚至知足很久，而且还会给自己定新的目标，以至于每次都是这样。
如果不想焦虑、想感到幸福，可以从生活中的小事做起，慢慢培养自己的幸福感知力。比如养点花（我平时太忙都买的插花）、享受食物的美味、压力大的时候去做spa、听自己喜欢的歌、运动一下、把焦虑的事情写下来然后撕掉……
我觉得做点这些小事，会慢慢地感到幸福一点
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如果不想焦虑、想感到幸福，可以从生活中的小事做起，慢慢培养自己的幸福感知力。比如养点花（我平时太忙都买的插花）、享受食物的美味、压力大的时候去做spa、听自己喜欢的歌、运动一下、把焦虑的事情写下来然后撕掉……
我觉得做点这些小事，会慢慢地感到幸福一点