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0如果是女生能刷到我，说明你真的会越来越好，认真听以下五点，我想给你一个很重要的思维模型，叫破局成长模型。什么意思？就是不认命、不拖延、不被别人拿捏，也不被自己的懒散困住。下面这五个能力——谈判力、逻辑力、专注力、阅读力、行动力，每一个都是在帮你打破当下的局限，往年入百万、干出一番事业的方向加速进化。
一、谈判力。小到买东西砍价和房东谈房租，大到面试谈薪资和客户谈业务，甚至恋爱、结婚、离婚。生活中时时刻刻都需要谈判，不会谈判很容易被别人当软柿子拿捏。教你们一个百试不爽的谈判技巧：铆钉效应。提出要求时先大胆开口，在这个相对偏高的要求的衬托下，你的真实需求就显得更加合理，更容易被接受。比如你的预期薪资是一万，你先提一万五，然后慢慢让步，最终达到自己的真实目的。
二、逻辑力。如果你嘴笨，说话没逻辑，话到嘴边不知如何表达，牢记这个万能表达公式：PREP 法则，适用于 95% 的面试、汇报、即兴发言。先说观点，接着分点说出支撑观点的理由，然后用具体事例来证明观点的可靠性和说服力，最后重申观点，加以强调。任何一段话放在这个框架里，立马变得逻辑清晰，有说服力。
每次发言前，我会在手机上记录好我的发言要点，并让 AI 助手小易将要点生成思维导图，零散的信息一下就变成了有框架的信息网。如果是长时间的演讲或讲课，我会用它来充当提词器，这种隐形助攻给我强大的心态支持，不用担心忘词或者卡壳。
三、专注力。如果你经常注意力不集中，学习、工作容易走神，试试国际公认有效的专注力训练：舒尔特方格法。在 5×5 的方格上乱序写上数字 1-25，用最快速度按顺序把 1-25 找出来，用时越短，专注力越高。成年人 8 秒内完成算是优秀，弹幕告诉我你用了多久？
这个方法能够提升视觉扫描速度以及信息分辨能力。此外，一台高效的大屏工具也能提升我的专注力。比如线上开会时，左侧屏幕显示会议实况，时刻掌握讨论要点。右侧实时转写与智能摘要并行，信息提炼一目了然，让每一次会议都能在高度专注中进行。
四、阅读力。那些年入百万、千万的人都有一个共同的能力，就是能在短时间内获取大量的知识和信息，甚至两个小时就能读完一本书。之前以为他们是天赋异禀，后来发现一目十行是可以训练的。
想要提升阅读速度和理解程度，就要让视野范围容纳更多信息。先训练自己一眼看五个字，一眼看十个字，直到一目一行，一目两行，一目十行。真正的一目十行不是十行里每一个字都看到，而是当视线聚焦在这十行时，你的大脑会下意识捕捉其中的关键词，并通过上下文逻辑自动构建出整个段落的含义，信息获取效率大大提升。
五、行动力。认知行为学告诉我们，任务越简单，行动力就越强。想要提升执行力，短时间内付诸行动，就要降低行为的启动门槛。好用的工具能成为你不可或缺的助攻，利用一切你身边可以利用起来的工具来进行配合。你未来的样子都藏在今天的行动里，总有人会赢，我希望那也是你。
