向 AI 学习自我进步方法: 整理 SOP、学习新 skill、长期记忆的有效管理

大家周六晚上好呀，最近一直在用AI agent，趁热打铁输出一下观察发现。

如标题所示，文字不赘述，哈哈~

第三点我觉得尤其重要!

我觉得记忆甚至是定义"我是我"的关键。

关于长期记忆的有效整理和管理，我自己目前的一些方法:

写日志、做播客、冥想🧘‍♂️

欢迎有其他的方式留言分享学习~