“我们对自己情绪负责”能帮助我们重新拿回自己生活的主动权。别人可能触发我们的情绪，但情绪如何被理解和处理，最终仍然属于我们。
同一件事情，不同的人会有不同的情绪反应，那是因为我们的解读不一样。
情绪有信号功能，帮我们了解自己的核心价值所在，看到我们真正珍视的东西。当我们真正在意的东西被碰触到的时候，我们的情绪反应一定很大。
#情绪自由 #情绪健康 #情绪管理 #人际关系
ep81 | "为自己情绪负责"到底是什么意思？
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芋圆椰椰
5天前
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12:51 就像爱一样，只有自己有的东西，才可以给予
老师，我总是在提出合理要求的时候，感到委屈愤怒怎么破解。在国外工作中，面对压榨我提出反对也得到了好的结果，但是我会非常内耗，指责自己为什么不再忍忍，为什么别人虽然不愉快但是可以忍我不忍了，担心对方会以后不喜欢我。但是我试想我如果是我的manager，我的员工对我的工作提出质疑，我提供解释也是正常的工作内容。这个怎么解释怎么破解啊。
