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4「当你把“多吃”颗粒度拆细，你才会看见那个狼吞虎咽的自己有多值得被拥抱」
妈妈是生命中的第一个宇宙
代际创伤——你手里那块捂不热的冰，是上几代传递给你的
边界感被磨损——尤其是身体边界
本期时间线
瘦不下来不是因为你没有用，恰恰相反，是因为你太有用了，你在用胖爱妈妈。
妈妈，到底是怎么成为我们安全感的基石的？
安全感的第二个关键是允许。
温和而坚定的背后，是这个母亲，有自己的边界，非常尊重自己身心的感受，她才能把这种感受能够投射到孩子的身上，才能清晰的读懂孩子的需求。
如果这个允许他缺失了呢？
这种地基是怎么变成一种空洞的呢？
不是从你这里开始的，可能从外婆那里传给了妈妈，妈妈再传给你。
心理学家比昂有一个很深刻的概念，叫做生能量和死能量。
如果一直往上生长，没有向下扎根，你会发现你学了很多的关于疗愈的，关于心理学的很多的东西，它是飘着的。
代际传承里面有一个最隐蔽的最持久的伤害，就是边界感的磨损。
那个“我不被爱”的感觉，其实这它不是事实，它是一个“相”，是我们早年经历当中内化出来的一个剧本。
“着相”和食欲之间到底是怎么连上的呢？
如果妈妈没有给我们那份无条件的允许，身体里会积压哪些情绪呢？
我现在想带你做一个和妈妈的对话。
还有更深的可能你自己都没有认出来的感觉就是——背叛。
只有一个点，在妈妈面前永远做3岁的孩子！
我的朋友圈（用语言的力量传递温度）
一场双向滋养的邀请
更是见证一个一个生命蜕变的场域
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听友福利：找到属于你的多吃背后有哪些情绪（测试+分析）+1节试听课
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公众号：重养文化
视频号：圈圈疗愈修身
