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53这一期，我们从一场31岁的生日聚会聊起。
以前朋友过生日，要主题、要穿搭、要仪式感。
这一次，大家只是简单约了顿饭。坐下来以后才发现，生日局也变了，人也变了。
有人开始聊孩子，有人开始聊体检，有人熬一晚要缓三天，有人买东西从“我喜欢”变成了“划不划算”。
以前觉得30岁很远，现在发现，所谓“中登时代”不是突然变老，而是生活在很多很小的地方提醒你：你真的不再是小孩了。
这一期我们聊了聊：
为什么30岁以后的生日局越来越像早睡局？
有娃和没娃的30岁，到底像两种人生吗？
为什么以前熬夜没事，现在少睡一晚就像被生活打了一顿？
消费观、朋友圈、体检报告、饮食口味，都是从什么时候开始变的？
但这期不是中年卖惨。
我们更想聊的是：当生活开始改变，我们怎么和现在的自己相处。
也想问你：
你现在几岁？和五年前相比，你最大的变化是什么？
