《从心看见｜三个心理咨询师聊育儿》是一档由叮咚心理出品的播客。希望陪伴大家，在育儿路上看见孩子，也看见自己。

📖 本期介绍

孩子总是黏着你，是安全感不足吗？你离开时他大哭，是不是说明你“没养好”？而那个看起来特别独立、你走了也无所谓的孩子，真的更让人省心吗？

这一期我们聊一个很多父母听过，但未必真正理解的概念：

依恋。

依恋不是“爱不爱妈妈”，也不只是“习惯依赖”。

它更像一个孩子面对压力、害怕、分离时，本能启动的安全感系统。

⏳ 时间轴｜你将听到

00:00 开场
为什么要聊儿童依恋？

00:28 什么是依恋？
依恋不是爱，不只是依赖，而是一种情感连接与生存需求

03:12 什么叫“安全基地”？
孩子如何把照料者内化成心理上的支持系统

05:03 恒河猴实验
那个震撼很多心理学学生的经典实验

06:29 为什么“被喂饱”还不够？
孩子真正需要的，是情感连接

07:09 哭了到底要不要立刻回应？
关于“训练独立”的育儿争议

08:22 一个真实育儿故事
孩子分房睡、独立训练，到底有没有问题？

10:20 安全感还有另一个功能
为什么依恋不仅是安抚，更支持探索

12:27 如何观察孩子的依恋模式？
经典“陌生情境实验”介绍

13:24 安全型依恋
妈妈离开会不舍，但仍能探索环境

13:56 回避型依恋
表面不在乎，身体却高度紧张

15:34 焦虑型 & 混乱型依恋
极度黏人、愤怒、靠近又害怕靠近

18:01 依恋会影响成年关系吗？
什么是“内部工作模型”

19:07 家长最容易掉进的误区
别急着给孩子贴标签

21:17 学依恋理论，对育儿到底有什么帮助？
缓解焦虑、理解行为、建立观察视角

下期见❤️

对了，还可以听友群，我们一起从心看见。（微信dingdongouou）