0
0上一期结尾我们提到“自洽”，这一期就顺着这个词继续聊下去：为什么人作为一个独立运转的系统，会感到自己不自洽？当愿望、行动、感受和结果彼此打架时，那种原地打转、想做又不想做、想靠近又想躲开的感觉，到底从哪里来？
我们从吃东西、做决定、和人聊天时的卡顿讲起，也聊到《存在主义心理治疗》《我们内心的冲突》里关于自由、选择、内心冲突的解释。最后发现，自洽也许不是永远顺滑、永远坚定，而是在生活中逐渐找到属于自己的说明书，用一个超越生活琐事的更大的目标指引方向，持续调整，持续向前！
为什么会羡慕一个“运转顺畅的小系统”
不自洽是什么感觉：原地不动，但很挣扎
不自洽是势均力敌的拉扯，还是已有倾向后的自我责备？
两种不自洽：需要“手术”的剧烈状态，和慢性病式的拉扯
基本冲突：讨好他人、对抗他人、疏远他人
不只是问“为什么这样”，也可以问“怎么运转得更顺滑”
做决策时的优先级：我的系统不能崩
享受一件事，不一定直达某个坏结果
冲突也许来自多个目标之间的拉扯
也许我们可以尝试把目标归类，找到更大的目标
写下这辈子想做的十件事，然后通过排序游戏一一舍弃，也许会找到内心深处的大目标
决定意味着放弃，也意味着自己对自己负责
从行动端介入：动机、能力和提示
把新习惯和每天一定发生的事关联起来
