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74今天是2026年5月27日 星期三。
保险业已赔付和预赔付湖北等7省份暴雨损失2.6亿元。（央视新闻）
人社部：对零就业家庭提供针对性岗位援助。（新华社）
支付宝全栈AI支付产品矩阵亮相，AI支付交易破3亿笔。（蚂蚁集团）
亚朵酒店免费提供隐藏摄像头检测仪。（界面新闻）
克明食品致歉。（财联社）
法拉利首款电动车亮相。（财联社）
跨境远程学习方式获得的国（境）外学历学位证书和高等教育文凭不在认证范围内。（湖北发布）
三体公司原CEO许垚，被执行死刑。（新京报）
各地资讯：
“死了么”复活成“在么在么”，融资千万后接入杭州社区。（第一财经）
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美国务卿：美伊磋商协议文本措辞“还需数日”。（新华社）
伊朗外交部：美国公然违反停火协议。（央视新闻）
韩国计划本世纪30年代中期建成首艘核潜艇。（新华社）
越来越多韩国年轻人选择职业学校。（央视网）
文体资讯：
白玉兰奖提名名单正式揭晓。（澎湃新闻）
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FoMO 错失恐惧症
Fear of Missing Out，简称FoMO，错失恐惧症，正在成为一种普遍的社会情绪。
最早由心理学家丹赫曼提出：指因为害怕错失机会或个人体验而引发的焦虑感。
FoMO跟社交媒体的使用是相互影响的。
FoMO对人际关系的影响，体现在会给人带来更强烈的孤独感，也会影响亲密关系。
FoMO还会影响你的认知，让你更愿意相信负面解读。
为什么我们这么害怕「错过」？
对「被排斥」的生理恐惧；
被社交媒体放大的社交恐惧；
竞争社会中持续的「向上社交比较」让人不得不焦虑。
我们能做什么？
试着减少娱乐性屏幕使用时间，尤其避免睡觉前或情绪低落时的长时间使用。
试着把注意力投向现实里真实存在的东西，让自己充实起来。
试试在家里创造一个小小的「成就墙」，让我们意识到自己拥有了什么，而不是失去了什么。
寻求专业人士的帮助是一个重要且必要的选择。
📱 你有哪些改善FoMO的Tips？
来源：简单心理
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我们明天再会！
